Узнаем, как лечить хондроз в домашних условиях?

Хондроз – дистрофическое изменение, которое затрагивает только хрящевую ткань, а она перерождается в костную. Хондроз всегда предшествует остеохондрозу. Раньше считалось, что эти изменения носят возрастной характер и вылечить их невозможно. На данный момент доказано, что лечение в домашних условиях тоже эффективно и отлично себя зарекомендовало в борьбе с этим недугом.

Лечение

Лечение этой болезни должно быть комплексным, то есть рекомендуется использовать не только медикаменты, но и мануальную терапию, физиотерапию, народные средства.

В каком случае к врачу?

Необходимо идти к врачам в случае, когда болевые ощущения становятся интенсивными и длительными. Они усиливаются при повороте головы или другой части тела, с каждым днём усиливаясь.

Когда ещё обращаться к врачу?

  • При острой головной боли с тошнотой и рвотой.
  • При сильном головокружении от защемления шейной артерии.
  • Если у пациента шумит в ушах.
  • В этих случаях необходимо обращение к терапевту, который выписывает направление к невропатологу, вертебрологу или вертеброневрологу.

    Общие принципы домашней терапии

    Перед началом домашнего лечения рекомендуется обращение к врачу, который подберёт необходимые медикаменты, посоветует тип массажа и вид физиотерапевтического воздействия.

    Домашняя терапия поможет устранить боль, усилить обмен веществ, сделать мышечную ткань крепче, усилить кровоток и ликвидировать нарушения сна.

  • Для того, чтобы ликвидировать болезнь рекомендуется делать массаж, использовать препараты для физиотерапевтических процедур, комплекс лечебной гимнастики и пр.

    Лечение дома

    Физиолечение

    Детензор-терапия

    Одним из хороших способов лечения может стать детензор-терапия. Она основана на вытяжке позвоночника под собственным весом.

    Человек ложится на специальный мат с эластичными рёбрами, которые расположены под разными углами. Под весом пациента ребра вытягивают позвоночник.

    Этот способ помогает расслабить мышцы, купирует спазмические боли, улучшает кровоснабжение и тонус мышц.

    Это помогает расслабить мышцы, ликвидирует сдавливание дисков, улучшается кровоток и кровоснабжение поражённой области. Этот метод применяется для лечения и профилактики хондрозов, головной боли и болезней опорно-двигательного аппарата. Эту терапия можно применять даже для пациентов преклонного возраста.

  • Она менее травмоопасна, чем остальные методы вытягивания позвоночника.

    Вибрационное воздействие

    Лечение этой методикой рекомендуется проводить специальными массажёрами с точечными насадками. Они купируют боль и улучшают самочувствие. Не рекомендуется применять при психических заболеваниях.

    Ультразвук

    Это применение при хондрозе механических колебаний на сверхвысокой частоте. Действует на организм в трёх плоскостях: механически, тепловое воздействие и физико-химическое. Реагировать тело может положительно или нейтрально.

  • Перед лечением необходима консультация специалиста.

    ЛФК

    Лечебные комплексы гимнастики не требуют больших усилий и применяются для лечения людей даже в преклонном возрасте. Делать их можно также в домашних условиях.

    Основные принципы выполнения упражнений

    • Регулярность применения. Делают гимнастику по несколько раз в день, чтобы добиться большей эффективности.
    • Пить больше жидкости. Это поможет выводить шлаки из организма.
    • Контролировать осанку. Благодаря этому, улучшаются обменные процессы и происходит равномерное распределение нагрузки между позвонками.
    • Спать следует на спине или боку, чтобы мышцы хорошо расслаблялись в ночное время, а кровообращение не нарушалось.

    Посмотрите полезное видео на эту тему

    Упражнения

    1. Это упражнение полезно при поражении шейным хондрозом. Правую руку упираем в лоб, голова наклоняется по направлению руки. Напрягаем мышцы и задерживаемся в таком положении 10 секунд. Потом мышцы шеи расслабляем.
    2. Ложимся на живот и поднимаем голову вверх, взгляд устремлён вверх. Задерживаемся в таком положении 10 секунд. Переворачиваемся на спину и продолжаем выполнение упражнений.
    3. При грудном хондрозе подойдут такие упражнения: вращаем руки по часовой стрелке и против неё. Предварительно руки поднимаем вверх.
    4. Ложимся на живот и поднимаем с помощью усилий груди и плеч тело вверх. То же самое рекомендуется делать из положения лёжа на спине.
    5. Для спины подойдут наклоны туловища в разные стороны.
    6. Ложимся на пол и поднимаем ноги и руки вверх. Фиксируем тело в таком положении на 45 секунд.
    7. Делаем мельницу с дотягиванием пальцами рук до стоп.
  • Нельзя проводить гимнастику при сильных болях; если пациент страдает болезнями сердечно-сосудистой системы; были травмы позвоночника; при онкологии; при беременности; при инфекциях в острой фазе.

    Массажи

    Врач рекомендует выполнять классический, баночный массаж, массаж по биологически активным точкам, аппаратный или предлагать другие разновидности воздействия на позвоночник.

  • Массаж можно применять и в период ремиссии, и во время обострения заболевания.

    Положительные свойства массажа

    • Устранение застойных явлений.
    • Ликвидирует боль.
    • Снимает напряжение мышечной ткани.
    • Устранение отёчности.

    Хорошо сочетать массажные методики с комплексом ЛФК.

  • В этом случае удаётся остановить процесс разрушения хрящей, улучшить подвижность поражённого участка, уменьшить нагрузку на суставы.

    Техника проведения

    Массаж при хондрозе включает в себя надавливания, аккуратные смещения тканей, поглаживания, растирания, разминания. При необходимости применяется вибрация, хлопки, поколачивания, скольжения ладошки по всей поверхности спины.

    Для массажа в области шеи пациенту рекомендуется садиться на стул, а для разминания спины следует лежать на животе.

    Перед началом лечения на спине прощупываются болезненные точки и зажатые мышцы спины. Их поглаживают, потом двигаются с нажимом по всей длине мышц, дополняя растирающими и выжимающими движениями. Каждый этап массажных движений завершается поглаживанием. Если болят и немеют руки и ноги, то их тоже массируют.

    Каждый вид воздействия повторяется не больше 4 раз.

  • В остром периоде массирование не делают дольше 5 минут.

    Особенности проведения массажа

    1. Массаж должен полностью расслабить мышцы. Проверяют правильность воздействия так: пальцами должны прощупываться позвонки.
    2. Если боль не уходит, то массаж выполнен неверно.
    3. По мере того, как мышцы расслабляются, массаж делают с меньшим нажимом. Следует включить больше растираний, надавливаний и смещений тканей. Длительность процедуры уменьшается до 15 минут.
    4. Если массаж делается при острой стадии болезни, то прикосновения могут быть неприятны пациенту. К третьей процедуре неприятные ощущения должны уйти.

    Правильно сделанный массаж устраняет болевые ощущения, освобождает от защемлений нервов, способствует расслаблению мышц, уменьшается, а воспаление, а ткани быстрей регенерируются.

    Чаще всего врачи назначают классический или точечный массаж.

  • Вид массаж зависит от стадии болезни, её симптомов и поражённого отдела позвоночника.

    Физиоаппараты

    Алмаг-01

    Используется для проведения магнитотерапии в домашних условиях. Действует на ткани с помощью импульсного магнитного излучения, проникая вглубь тканей на 6– 8 см.

    Действие:

    • Купирует болевые ощущения.
    • Усиливает действие обезболивающих лекарств.
    • Улучшает кровоток.
    • Снимает отёчность
    • Выводит вредные вещества.

    Показания: хондроз, боли в суставах, гастрит, язва желудка, холецистит, астма, неврит.

    Аппарат российского производства, стоимость варьируется от 7 до 8, 5 тысяч рублей.

    Орион-5

    Аппарат предназначен для лазерной терапии в домашних условиях. Вес: 200 грамм. Показания: хондроз, остеохондроз, артроз, артрит, ишиас, радикулит, люмбаго и другие болезни опорно-двигательного аппарата. Можно использовать для лечения болезней глаз. Длительность процедуры варьируется от 1 до 5 минут. Аппарат произведён в России, служит до 5 лет.

    Действие:

    • Улучшение кровотока в поражённой области.
    • Вывод вредных веществ из организма.
    • Снимает отеки.
    • Улучшает обмен веществ.
    • Усиливает действие лекарств.

    Противопоказан при высокой температуре, лихорадочных состояниях; при патологиях почек, сердца, печени; при онкологических заболеваниях; при диабете. Нельзя использовать при болезнях крови и туберкулёзе.

    Стоимость варьируется от 11 до 12 тысяч рублей.

    Аппарат Милта-Ф-5–01

    Милта подойдёт для лечения болезней опорно-двигательного аппарата в домашних условиях. Он воздействует на поражённые ткани с помощью магнитного излучения, лазера и светодиодной фототерапией. Их можно комбинировать или использовать отдельно.

    Магнитное воздействие снимает боль, улучшает питание тканей, снимает воспаление, успокаивает нервную систему пациента. Лазерное излучение повышает защитные силы организма и стимулирует кровоток. Светодиодный поток греет ткани, улучшая регенерацию кожных покровов.

    Действие:

    • Купирует боль.
    • Стимулирует восстановление тканей на клеточном уровне.
    • Улучшает иммунитет.
    • Снабжает клетки кислородом.

    Милта не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Разработан в России.

    Стоимость варьируется от 10 до 12 тысяч рублей.

    ДЭНАС

    Это аппарат для электронейростимуляции, который можно использовать в домашних условиях. Он оказывает рефлексотерапевтическое и физиотерапевтическое действие, воздействует на акупунктурные точки. Улучшает работу нервной системы, нормализует гормональный фон, активизирует работу иммунитета. Используется при нарушениях практически в любой системе организма, купирует боли.

    Стоимость его варьируется от 8 до 10 тысяч рублей.

    Массажёры

    Рекомендуются пациентам с сильными режущими болями. Хороши для использования офисными сотрудниками и людьми ведущими сидячий образ жизни. Они приводят мышцы в тонус, усиливают кровоток в поражённой области, подходят для лечения хондроза в домашних условиях.

    Используются только после консультации врача, потому что в некоторых случаях могут ухудшать течение болезни.

    Рекомендуются при болевых ощущениях в позвоночнике, шее; при деформациях позвоночника. Используются при постоянном длительном сидении или чрезмерных физических нагрузках.

  • Рекомендуются при лёгкой и средней стадии хондроза, при слабых мышцах, при воспалительных процессах.

    Согревающий электромассажер

    Можно использовать самостоятельно или попросить другого человека сделать массаж пациенту. Аппарат эффективен, но не является самым бюджетным вариантом.

    Можно выбирать разные режимы и насадки, может обогревать и массировать поражённые участки на разной скорости.

    Вибрации раздражают рецепторы и мышечную ткань. Снимает напряжение мышц, усиливает обменные процессы в клетках, улучшает работу нервной системы.

    Длительность сеанса от 15 до 20 минут.

    Массажёр Кузнецова

    Отличный вариант для людей, которые имеют проблемы не только с хондрозом, но и с поражением сосудов и отклонениями в функционировании нервной системы.

    Это подушка с пластмассовыми (металлическими) шипами, которые не прокалывают кожные покровы, а воздействуют на активные точки.

  • Массажёр снимает боль, улучшают метаболизм, снимают нарушения сна, налаживает тонус суставной ткани.

    Массажёр РЕЛАКС BRADEX

    Можно использовать не только для лечения хондроза, но для корректирования фигуры и расслабления мышечной ткани. Работает на батарейках или от сети, можно использовать несколько режимов или насадок. Снимает усталость, регенерируют клетки, снимает отёчность и воспаления в поражённой области.

    Медикаменты

    Мази

    Диклофенак

    Мазь, снимает воспаление и купирует болевые ощущения в поражённом участке. Запрещён при непереносимости компонентов лекарства, при астме, при рините, при язвенной болезни.

    Не применяют во время беременности, и во время кормления, не применяют к детям до 6 лет.

    Стоимость варьируется от 10 до 30 рублей за упаковку препарата.

    Пироксикам

    Снимает боль на поражённом участке. Запрещён детям до 15 лет, при астме. Не рекомендуется при повышенной чувствительности к компонентам вещества. Не применяют при язвенной болезни и при внутренних кровотечениях. Нельзя лечиться препаратом после шунтирования, при беременности и в период кормления.

    С осторожностью применяется после операций, при диабете, при приёме некоторых препаратов, например, аспирина, варфарина, преднизолона и т. д.

    Стоимость варьируется от 30 до 120 рублей за упаковку.

    Нимесулид

    Мазь снимает отёк и устраняет болевые ощущения. Используется при наличии у пациента остеопороза, болевых ощущений при травмах, при артритах. Показан при воспалительных процессах в сухожилиях, при артритах. Запрещён для использования детьми до 12 лет, при гипертонии, при лактации, при беременности и лактации.

    Не применяют при наличии внутренних кровотечений, при патологиях печени и почек.

    Стоимость начинается от 110 рублей.

    Мидокалм

    Обладает расслабляющим действием. Противопоказания: при непереносимости лидокаина и толперизона. С осторожностью применяется к детям.

    К детям до года не рекомендуется применять препарат.

    Стоимость варьируется от 280 до 360 рублей за упаковку.

    Баклофен

    Снимает боль, уменьшает тонус мышц, расслабляя их. Противопоказан при непереносимости компонентов вещества. Не стоит применять при психозах, в период беременности и при лактации.

    Не применяют при эпилепсии, при судорогах.

    Стоимость варьируется от 230- до 250 рублей.

    Фастум гель

    Мазь снимает воспаление в поражённом участке и устраняет болевые ощущения. Противопоказания: мокнущие ссадины и язвы, запрещено нанесение на любые раневые поверхности. Не рекомендуется при крапивнице и бронхоспазмах. Не применяются при возрасте до 12 лет. Не следует принимать при высокой чувствительности к нестероидам. Не рекомендуется применять при беременности и в период кормления.

    Не подходит пациентам с особой чувствительностью к компонентам лекарственного средства.

    Стоимость начинается от 257 до 380 рублей за упаковку мази.

    Нурофен экспресс гель

    Нурофен

    Мазь активным вещество, которой является ибупрофен. Показания: ревматические состояния и болезни, болевые ощущения при травмах, лихорадка, мигрени, миалгия, артрит, растяжение, невралгия. Противопоказания: крапивница, астма, аллергический ринит.

    Нельзя применять к детям до 12 лет и людям, которые обладают высокой чувствительностью к компонентам мази.

    Стоимость варьируется от 180 до 200 рублей за упаковку.

    Капсикам

    Лекарство обладает местнораздражающим действием, купирует болевые ощущения. Применяется при миалгиях, хондрозах, при разогреве перед тренировкой, при артралгии. Противопоказан в детском возрасте, при беременности и в период кормления.

    Не наносят на раневые поверхности, не следует пользоваться при повышенной чувствительности к компонентам вещества.

    Средняя стоимость: 330 рублей за 1 упаковку.

    Терафлекс все формы

    Терафлекс

    Мазь используется для восстановления хрящевой ткани. Запрещён при тяжёлых патологиях почек, при беременности, при лактации.

    Противопоказан в детском возрасте до 15 лет и при индивидуальной непереносимости ингредиентов лекарственного средства.

    Цена за упаковку варьируется от 1600 до 1900 рублей за упаковку.

    Таблетки

    Ибупрофен

    Таблетки обладают противовоспалительным действием. Применяются при воспалении суставной ткани и воспалениях опорно-двигательного аппарата. Снимают боль разного происхождения (в том числе зубную боль и боль перед началом менструации). Применяется при лихорадочных явлениях и при простуде. Противопоказания: язвы в пищеварительном тракте, проблемы с почками и печенью. Не рекомендуется после шунтирования, не применяется при повышенной чувствительности к компонентам вещества.

    Запрещён на 3 триместре беременности.

    Цена: от 50 до 130 рублей.

    Индометацин

    Таблетки, обладающие обезболивающим действием и противовоспалительным эффектом. Они понижают температуру. Противопоказания: патологии почек и печени, язвенный колит, астма. Нельзя использовать при аллергических реакциях на нестероидные препараты, при внутренних кровотечениях, при беременности и в период лактации. Не применяют после шунтирования, при пороке сердца.

    Не прописывают детям до 14 лет, при анемиях и других заболеваниях крови.

    Стоимость варьируется от 120 до 150 рублей за упаковку.

    Структум капсулы

    Структум

    Форма выпуска: капсулы. Активное вещество: хондроитина сульфата натрий. Снимает воспаление, снимает воспаление, обладает регенерирующим действием. Показания: используется для комплексной терапии при хондрозах, остеохондрозах, при остеоартрозе.

    Противопоказан в детском возрасте до 15 лет, не прописывается при непереносимости компонентов лекарственного средства.

    Стоимость варьируется от 1600 до 1900 рублей за упаковку.

    Народные методы

    Компрессы

    Компресс на основе скипидара

    Берём половину столовой ложки скипидара, втираем в больной участок до тех пор, пока кожные покровы не покраснеют. Потом укрываем это место марлевой повязкой, накладываем лепёшку из муки и мёда, накрываем ещё одним слоем марли. Сверху накладываем тёплый платок. Длительность процедуры: 50–60 минут. Длительность курса: 5 раз.

  • Промежуток между компрессами не меньше чем 2–3 дня.

    Компресс на основе горчицы

    Берём половину столовой ложки горчичного порошка, разводим до кашицы тёплой водой. Втираем в поражённый участок, после того, как начнётся сильное жжение смываем тёплой водой и укутываем больное место.

    Компресс на основе мёда и картофеля

    Берём жидкий мёд и тёртый картофель в пропорции 1 к 1. Тщательно перемешиваем до однородной массы.

  • Компресс накладывается раз в 7 дней.

    Отвары, настои

    Настой на мёде с сельдереем

    Берём килограмм сельдерея (любые части) прокручиваем на мясорубке. В кашицу наливаем половину литра жидкого мёда, выжимаем сок из двух лимонов и вливаем в полученную смесь. Перемешиваем все до однородной кашицы. Смесь пьют за полчаса до приёма еды по 2 чайной ложки.

    Отвар на основе овса

    Берём 250 грамм овса, заливаем литром воды и доводим до кипения. Кипятим до тех пор, пока не выкипит четверть объёма жидкости. После этого отвар процеживается. Отвар употребляется 3 раза в день.

  • Для улучшения вкусовых качеств рекомендуется добавить немного мёда.

    Травяной отвар

    Мельчим 4 чайных ложки хмеля, натираем 8 чайных ложек корней валерьяны, шинкуем 14 чайных ложек тысячелистника. Нарезаем 8 чайных ложек корня одуванчика и 2 чайных ложки чабреца. Травы перемешиваем между собой. Убираем состав в банку и закрываем крышкой. Берём 2 чайных ложки травяной смеси и завариваем в стакане кипящей воды. Пить отвар нужно по 4 чайных ложки 5 раза в день.

    Мази и растирки

    Для того, чтобы приготовить мазь, за основу следует взять сливочное масло или животные жиры.

  • После нанесения мази на пораженный участок следует накладывать тёплый шарф.

    Травяная мазь

    Шинкуем зверобой, чистотел, берёзовые почки. Добавляем измельчённый корень горца змеиного, мяту, листья эвкалипта. Смешиваем в равных пропорциях. Берём 6 чайных ложек сбора, заливаем стаканом кипятка и кипятим в течение 5 минут. Процеживаем, смешиваем с растопленным свиным жиром, убираем на хранение в холодильник.

    Травяная мазь 2

    Шинкуем корни одуванчика, лаванду. Добавляем хвощ полевой и тысячелистник, нарезаем корень алтея. Делаем так же, как и в вышеуказанном рецепте.

    Растирки готовят на основе лекарственных растений и спирта.

  • Такие смеси настаивают от 7 до 21 дня.

    Растирка из бузины

    Для её приготовления берём 100 граммов бузины, заливаем бутылкой водки. Убираем в тёмное место для настаивания в течение 7 дней. Растирка втирается по 2 раза в сутки  в области поражённого участка.

    Растирка на корне лопуха

    Для её приготовления берём 60 граммов корней лопуха, столько же сабельника и измельчаем. Травяную смесь заливаем бутылкой водки. Растирка настаивается на протяжении недели. К ней можно добавить немного измельчённого прополиса.

  • Растирать поражённый участок рекомендуется до 4 раз в сутки.

    Травяные ванны

    Ванны с добавлением можжевельника

    Для приготовления нам понадобится 0, 2 кг иголок и веток можжевельника. Их следует проварить 30 минут в литре воды. Потом отвар процеживается через марлю и выливается в приготовленную ванну. Такое средство положительно влияет на рецепторы, приводит организм в тонус, улучшает обмен веществ, купирует болевые ощущения.

    Ванны с добавлением шалфея

    Для снятия болевых симптомов используются ванны с добавлением листьев шалфея. Для этого берём 0, 2 кг растительного сырья и заливаем водой. Необходимо настоять шалфей в течение 3 часов. Количество жидкости должно быть около 5 литров. Вода предварительно доводится до кипения.

  • Потом получившуюся настойку на траве выливают в ванну.

    Профилактические методы

    1. Пациенту следует много двигаться. Для этого человеку нужно больше ходить пешком, заниматься плаванием или хотя бы делать каждое утро зарядку.
    2. Необходимо проводить курсы классического или медового массажа. Но перед любым проведением курса следует проконсультироваться с врачом.
    3. Для профилактики рекомендуется время от времени накладывать согревающие компрессы с лечебными растениями, например, хреном, редькой, чесноком. После такого компресса поражённый участок укутывают.
    4. Необходимо делать хотя бы минимальный набор упражнений из лечебной гимнастики, например, повороты головы, её запрокидывание, повороты корпуса, мельница и пр.
    5. Употребляйте меньше острых, пряных и солёных блюд. Они задерживают в организме соль и ускоряют процесс разрушения.
  • Важно не запускать хондроз, а лечить пока ситуация не усугубилась и не развилась в остеохондроз.

    На первоначальных этапах необязательно использовать дорогостоящее лечение в клиниках, возможно, комплексное лечение амбулаторно с дополнением домашним лечением. В домашних условиях пациенту рекомендуется массаж с помощью рук или специальных массажёров, лечение с помощью физиотерапевтических аппаратов.

    При острой боли разрешается использование мазей для наружного применения и медикаментов, купирующих боль. Благотворно действуют на организм и народные рецепты на основе лекарственных растений. Но не стоит забывать, что необходима консультация врача, чтобы не усугубить болезнь и не упустить время. В средней и тяжёлой стадии заболевания рекомендуется лечение у доктора.

    Уважаемые читатели!
    Если у вас есть опыт действенного лечения различных заболеваний позвоночника, суставов, мышц, оставьте,пожалуйста, свой комментарий под статьей - возможно, вы сделаете чью-то жизнь чуточку лучше! Кому-то ваш опыт может быть очень полезен! Давайте бороться с проблемами вместе!
    Поделиться:
    Рекомендуем почитать
    Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    Adblock detector