Вся информация про лечение остеохондроза пояснично крестцового отдела позвоночника

Остеохондроз чаще всего поражает пояснично-крестцовый отдел позвоночника, поэтому важно уделить особое внимание лечению. Это объясняется тем, что именно эта часть позвоночника терпит максимальные нагрузки и отвечает за положение тела и его перемещение. Само заболевание характеризуется изменением структуры межпозвоночных дисков, в результате смещения и уменьшения расстояния между позвонками может возникнуть защемление нервных корешков и нарушение кровообращения в поврежденной зоне.

Симптомы

Основным симптомом является боль в пояснице и спине, которая отдает в нижние конечности по ходу седалищного нерва. На начальной стадии заболевания пациент может не ощущать каких-либо изменений в организме. Но по мере развития патологического процесса боль возникает при резких движениях или нагрузке.

  • Третья стадия заболевания характеризуется возникновением болевого синдрома даже при чихании или кашле.

    В результате защемления нервных окончаний пациенты наблюдают следующие признаки:

    • прострелы в пояснице;
    • изменение чувствительности нижних конечностей;
    • в ногах ощущается покалывание;
    • сухожильные рефлексы снижаются;
    • мышцы становятся слабее;
    • нижние конечности постоянно мерзнут;
    • потоотделение нарушено;
    • скованность и ограничение подвижности;
    • спазм мышц поясницы;
    • высокая раздражительность;
    • бессонница;
    • общая слабость;
    • нарушения в деятельности мочеполовой системы.

    В каком случае к врачу и к какому?

    При возникновении вышеперечисленных симптомов, ноющей боли, которая снижает качество жизни пациентов необходимо посетить невролога для тщательного обследования.

    Лечение

    Медикаменты

    Обезболивающие

    Данная группа оказывает влияние на выработку медиаторов воспаления и боли. Препараты не устраняют причину заболевания, но быстро снимают симптомы. Перед применением средств необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, так как имеется много противопоказаний.

  • Длительный прием обезболивающих может негативно сказаться на состоянии всего организма.

    В качестве безрецептурных средств можно применять следующие:

    Анальгин. Самый распространенный ненаркотический анальгетик. Без назначения врача можно принимать таблетки не более трех дней подряд, чтобы избежать побочных эффектов. Уколы может назначить только лечащий врач. Противопоказан при заболеваниях крови, печени, сердца и почек, повышенной чувствительности к веществу, беременным и кормящим матерям. Детям возможно применение только после консультации с лечащим врачом. Стоимость – 15-35 руб.
    Пенталгин в таблетках
    Пенталгин. Комбинированный препарат безрецептурного отпуска. Эффективно снимает боль и спазм. При употреблении необходимо соблюдать осторожность пациентам с повышенным артериальным давлением. Не рекомендуют применять детям, беременным, при патологиях сердца и сосудов, язвенной болезни, нарушениях в деятельности мочевыделительной системы, при аллергии. Стоимость 95-245 руб.

    Максиган. Содержит три активных вещества, которые быстро снимают боль, воспаление и спазм. Для уменьшения симптомов необходимо принимать таблетки трижды в день по одной штуке. Важно применение после еды, чтобы не раздражать слизистую оболочку желудка и избежать обострения хронических заболеваний. Нельзя применять при беременности, лактации, заболеваниях кишечника, сердца, почек, печени, глаукоме, коллапсе и повышенной чувствительности к компонентам лекарства. Стоимость 120-180 руб.

    Хондропротекторы

    Представители данной фармакологической группы воздействуют на процессы, происходящие в хрящевой ткани, препятствуют ее разрушению, повышают эластичность, нормализуют обменные процессы. Лечение лекарственными средствами занимает длительное время. Назначают как для лечения, так и для профилактики.

  • Эффективность от лечения повышается если применять средства внутрь и наружно.
    Хонда. Является биологически активной добавкой и содержит глюкозамин, хондроитин, экстракты растений. Выпускают в капсулах, таблетках и в виде мази. Препарат улучшает состояние позвоночника и суставов. Крем эффективно снимает боль и воспаление. Рекомендуют применять крем и капсулы одновременно. Противопоказания: беременность, гиперчувствительность, лактация. Цена – 160-280 руб.
    Гель 911 с хондроитином. Косметическое средство для местного применения. Содержит в себе растительные компоненты, поэтому не оказывает побочных эффектов при применении. Не рекомендуют использовать средство при аллергии на какой-либо компонент. Беременным и кормящим женщинам перед применением лучше проконсультироваться со специалистом. Стоимость – 85-130 руб.
    Терафлекс и крем
    Терафлекс М. Производят в виде крема, который содержит хондроитин, глюкозамин, камфору и масло перечной мяты. Снимает боль и питает хрящевую ткань. Не рекомендуют применять при аллергии, наличии повреждений кожи и беременности. Стоимость 290-360 руб.

    Витамины и комплексы

    Сюда входят средства, которые участвуют в деятельности нервной системы, улучшают проводимость нервных волокон, оказывают успокаивающее действие.

  • Производят препараты в виде таблеток или капсул, которые необходимо применять во время еды для лучшего усвоения.
    Витамины группы В. Является БАД и предназначен для применения взрослым пациентам. Производят также уколы, но их применение должно быть согласовано с врачом. Рекомендуют применять однократно по таблетке в течение месяца. При наличии аллергических реакций, беременности, гиперчувствительности препарат отменяют. Стоимость 130-195 руб.
    Компливит хондро. Витаминный комплекс поддерживает состояние хрящевой ткани и препятствует ее разрушению. В дополнение препарат оказывает витаминное действие, повышает иммунитет, укрепляет кровеносные сосуды и ткани. Данное средство рекомендуют употреблять не менее полугода. Стоимость 385 руб.
    Витрум. Содержит все необходимые витамины и минералы для укрепления костей, органов и тканей организма. Выпускают формы для детей и взрослых. Препарат зарубежного производства прошел все стадии проверки и доказал свою эффективность и безопасность. Нельзя применять при высокой чувствительности к компонентам. Стоимость 356-755 руб.

    Препараты для улучшения микроциркуляции

    Средства из этой группы нормализуют кровообращение в организме, ускоряют доставку питания и кислорода к поврежденному участку тела, улучшают микроциркуляцию.

  • В основном все препараты отпускают только по рецепту или назначению врача.
    Дигидрокверцетин. БАД, отпускается без рецепта врача. Разрешен к применению только взрослым. Благодаря растительному составу нормализует кровоток и укрепляет сосудистую стенку. Не рекомендуют применять беременным, гиперчувствительным пациентам и кормящим матерям. Стоимость 310 руб.
    Витамин Е. Производят как самостоятельное средство или в составе витаминно-минеральных комплексом. Витамин Е способствует выведению токсинов и свободных радикалов, тем самым очищая организм и укрепляя его. Цена – 135-440 руб.

    НПВС

    Данная группа угнетает синтез медиаторов боли и воспаления, тем самым устраняет неприятные симптомы и возвращает подвижность позвоночного столба. Без назначения врача можно использовать только препараты для наружного применения. Перед применением необходимо изучить инструкции и не превышать допустимый курс лечения.

  • Длительное использование может вызвать негативные реакции организма.
    Вольтарен. Выпускают гель, таблетки и уколы. Он быстро впитывается в кожный покров и начинает действовать через несколько минут. Наносить его нужно трижды в день массирующими движениями. Не рекомендуют применять беременным, пациентам с нарушениями целостности кожи. Стоимость 168-366 руб.
    Кетонал. Производят в виде геля и крема (таблетки и уколы применяют по назначению врача). Крем имеет большую концентрацию действующего вещества, а гель быстрее впитывается и оказывает действие. Нельзя использовать при заболеваниях кожи, беременности и повышенной чувствительности к компонентам препарата. Стоимость – 230-410 руб.
    Нимулид. Производят в виде геля для наружного применения.  Эффективен при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата. Противопоказан при аллергии беременности и гиперчувствительности. Стоимость 235 руб.

    Миорелаксанты

    Миорелаксанты применяют для расслабления мышц и нормализации их тонуса. Препараты синтетического производства (таблетки и уколы) отпускаются строго по рецепту врача, так как имеют определенные противопоказания и побочные эффекты.

  • Без назначения рекомендуют применять лекарственные растительные средства, которые обладают комплексным действием.
    Листья мяты перечной. В аптечной сети можно приобрести растительное сырье в рассыпном и пакетированном виде. Настой из этого растения эффективно устраняет спазм мышц и обладает успокаивающим действием. Противопоказано применение беременным и пациентам с варикозом вен. Стоимость 55-86 руб.
    Ромашка аптечная. Из сырья готовят настой для внутреннего применения. Растение обладает множеством полезных эффектов и применяет при любых заболеваниях. Производят в составе сборов или отдельно. Не рекомендуют применять при аллергических реакциях. Стоимость 65 руб.
    Валериана.  Экстракт растения производят в виде ЛРС, таблеток, настоек или капсул. Кроме спазмолитического действия, валериана хорошо успокаивает, нормализует сон. Не рекомендуют применять водителям, беременным и людям, чья работа требует повышенного внимания и концентрации. Стоимость 62-79 руб.

    Наружные средства, мази и гели

    Сюда входят лекарственные препараты и косметические средства, которые воздействуют местно на поврежденный участок тела. Наибольший эффект достигается при одновременном применении пероральных лекарственных форм.

  • В данную группу входят мази, крема, гели, растирания, пластыри.
    Перцовый пластырь. Оказывает местное раздражающее действие, нормализует кровообращение, эффективно снимает боль и помогает лечить пояснично-крестцовый остеохондроз. Нельзя применять при повреждениях кожи и повышенной чувствительности к действующему веществу. Производят пластыри различных размеров. Рекомендуют использовать только на чистую и сухую кожу. Перед началом терапии желательно провести тест на чувствительность. Стоимость 54 руб.
    Меновазин. Представляет собой спиртовую настойку для наружного применения, которая содержит ментол, камфору, бензокаин. Эффективно снимает боль и оказывает отвлекающее действие. Нельзя применять при индивидуальной непереносимости компонентов и повреждении кожи. Стоимость 55 руб.
    Крем Софья
    Крем Софья с пчелиным ядом. Является биологически активной добавкой. Применяют в составе комплексной терапии и как профилактическое средство. Необходимо наносить небольшое количество крема и массирующими движениями втирать в поврежденную зону. Нельзя применять детям и пациентам с повышенной чувствительностью к веществам. Стоимость 180-220 руб.

    Народная медицина

    Средства народной медицины оказывают положительное воздействие на весь организм в целом и помогают вылечить остеохондроз пояснично-крестцового отдела.

    • Необходимо взять небольшое количество мумие, смешать его с оливковым маслом и добавить настой зверобоя. Все тщательно перемешать и настаивать в течение месяца. После этого втирать несколько раз в день в поясницу.
    • Эффективен также компресс из морской соли. Ее растворить в горячей воде, смочить марлю или кусок ткани и приложить к больному месту. Сверху накрыть пакетом или целлофаном и завязать шалью, теплым шарфом.
    • Настой боярышника или брусники поможет очистить организм от токсинов и окажет обезболивающий эффект. Готовый настой применять трижды в день по полстакана.

    Массаж и самомассаж

    Лечение и профилактика остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника должна сопровождаться массажем. Манипуляции должен проводить только квалифицированный специалист. При проведении массажа можно избавиться от боли и дискомфорта, расслабить мышцы, улучшить двигательную активность и повысить настроение.

  • Процедура проводится в несколько сеансов.

    Пациента укладывают на кушетку, наносят массажное масло или крем и воздействуют на спину при помощи специальных методик:

    • поглаживание — им начинают и заканчивают массаж;
    • выжимание способствует растяжению мышечных волокон;
    • разминание улучшает кровоснабжение;
    • растирание разогревает кожу и способствует исчезновению боли;
    • воздействие на болевые точки (проводится только специально обученным специалистом).

    Техника Массажа показана на видео

    Самомассаж также имеет высокую эффективность. Преимуществом является то, что его можно проводить дома, на работе и в любом другом удобном месте без посещения массажного салона. Важно знать, что воздействовать на поясницу можно только после снятия обострения. При этом используются те же техники, что и при обычном массаже.

    Выполняют в положении стоя, тыльной стороной кисти гладят и растирают спину круговыми или линейными движениями. Нельзя массировать поврежденный позвонок.

  • Заканчивают процедуру поглаживанием.

    Техника на видео

    Физиотерапия

    Физиотерапевтические методы являются частью комплексной терапии заболевания. Проводят следующие методы:

    • ультразвук – воздействие проводят при помощи низкочастотных звуковых волн, при этом метод оказывает тепловое и химическое воздействие на поврежденный участок тела;
    • электрофорез – метод включает применение электрического тока, который ускоряет доставку лекарственных средств к очагу воспаления. Воздействуют на тело при помощи электродов, на которые наносят препарат;
    • лазеротерапия – эффект развивается под действием лазерных лучей;
    • фонофорез – данный метод предназначен для доставки лекарственных препаратов при помощи ультразвуковых волн;
    • магнитотерапия – лечебный эффект достигается при воздействии магнитного поля на поврежденный участок.

    Физиоаппараты

    Физиоаппараты предназначены для проведения лечебных мероприятий в домашних условиях и в стационаре. Устройства для дома очень просты в управлении и компактны.

  • Перед приобретением подобных устройств необходимо проконсультироваться со специалистом.
    Аппликатор Кузнецова. Представляет собой тканевый отрез с прикрепленными к нему пластиковыми игольчатыми конструкциями. Производят аппликаторы разных размеров. Он очень прост в использовании. Необходимо разложить его на твердую поверхность и лечь на игольчатые конструкции. Стоимость 350-460 руб.
    Аппарат Явь-1. Эффект заключается в воздействии электромагнитного излучения на рефлексогенные зоны. Стоимость 35000 руб.
    Аппарат СМВ-150-1 Луч-11. Его микроволны благотворно влияют на деятельность нервной, сердечно-сосудистой, иммунной систем. Стоимость 120000 руб.
    Аппарат УЗТ — 1.01Ф. С помощью ультразвука устройство воздействует на нервную систему, мышцы, кости. Стоимость 43100 руб.
    Аппарат Градиент-1. Воздействует на организм при помощи магнитного поля низкой частоты. Стоимость 58500 руб.

    Массажеры

    Применение таких устройств позволяет проработать поврежденный участок тела, расслабить мышца без посещения массажного кабинета.

    Массажер для тела Nozomi MH 102. Имеет несколько режимов работы, а инфракрасное излучение оказывает дополнительный согревающий эффект. Стоимость 2750 руб.
    Универсальный массажер для спины и тела WonderBack Pro Bradex SF 0185. Позволяет разработать мышцы ног, спины и ступней. Стоимость 1050 руб.
    Массажная накидка ZENET TL-2005Z-F. Имеет 8 режимов работы, оказывает магнитное и инфракрасное воздействие. Можно использовать сидя на стуле или лежа на диване. Работает от сети. Стоимость 2455 руб.
    Дельфин Gezatone AMG 6093. Имеет два режима вибромассажа, интересный дизайн и компактные размеры. Стоимость 1980 руб.
    Массажёр Каток гладкий деревянный для спины. Возможно использовать ароматические масла в процессе массажа. Очень удобен в применении. Стоимость 345 руб.

    Упражнения и гимнастика

    Лечебная физкультура дает положительный эффект при лечении и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата. Для этого разработаны специальные методики, которые повышают двигательную активность, улучшают кровообращение. Важно, чтобы занятия были регулярными и дозированными.

  • Резкое увеличение нагрузки может нанести вред здоровью.

    ЛФК необходимо применять только в фазе ремиссии заболевания. Ниже представлены примеры некоторых упражнений:

    • Поочередно напрягать и расслаблять мышцы ягодиц. Повторять упражнение несколько раз.
    • Упражнение «Кошка», при котором выгибают спину, стоя на четвереньках.
    • Выполняют наклоны, касаясь руками пальцев ног. Желательно, чтобы грудь соприкасалась с ногами.
    • Лежа на боку необходимо поднимать ногу, которая находится сверху несколько раз, затем перевернуться на другой бок и продолжить упражнение другой ногой.
    • Лежа на спине согнуть ноги в коленях и поднимать их поочередно. При возникновении боли можно поднимать ноги не до конца.

    Упражнения показаны на видеозаписи

    Изменение образа жизни

    Остеохондроз может возникать из-за многих причин. Обычно это малоподвижный образ жизни, повышенные физические нагрузки, сидячая работа, неправильное питание, нарушение режима труда и отдыха. Для успешного лечения заболевания каждый пациент должен прикладывать большие усилия, чтобы избежать прогрессирования заболевания. Для этого необходимо избавиться от факторов развития патологии. Диета и нормальный режим дня при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника являются неотъемлемой частью жизни каждого пациента.

  • Важно вести здоровый и активный образ жизни, обеспечить себе комфортный и полноценный сон для того, чтобы увеличить жизненные силы организма.

    Изменение рабочего места

    Все работоспособное население почти все время проводят на рабочем месте, поэтому так важно обеспечить себе комфортные условия для работы. Для этого необходимо обеспечить себя эргономичной мебелью, которая регулируется по высоте, стул может менять положение спинки, сама спинка повторяет форму позвоночника. Все шкафы и тумбы должны располагаться рядом, чтобы можно было достать рукой. Наиболее известные производители — TetChair, SitLand, Chairman.

    В процессе работы необходимо использовать жидкокристаллический монитор, который безопасен для человека и не портит зрение. Монитор должен находиться на уровне глаз.

    Сидя на стуле спина должна быть прямая, и опираться на спинку стула. Плечи и руки нужно расслабить. Стопы обязательно должны находиться на полу. Если у человека маленький рост, то используют специальные подставки для ног.

  • При длительном вынужденном положении обязательно каждые 1-1,5 часа делать перерыв в работе, встать, пройтись или сделать самомассаж спины.

    Правильная осанка

    Показателем здоровья ребенка и взрослого является состояние осанки. Осанка – это поза, которую принимает человек даже не задумываясь. Ее нарушение может стать причиной различных изменений в организме человека. Осанку можно считать правильной, если соблюдены следующие требования:

    • голова расположена ровно;
    • плечи симметричны и находятся на одной линии;
    • лопатки расположены на одном уровне и прижаты к грудной клетке;
    • позвоночник имеет естественные изгибы;
    • тазовые кости находятся на одном уровне;
    • треугольники талии симметричны;
    • скелетные мышцы симметричны;
    • своды стоп правильной формы без дефектов.

    Профилактика состояния

    Для успешного лечения и профилактики рецидивов заболевания нужно соблюдать целый комплекс мер, которые включают правильное питание (исключение из рациона жирного, копченого, жареного, острого, отдать предпочтение фруктам, овощам, рыбе, молочной продукции, блюдами на пару), исключение вредных привычек, активный образ жизни (плавание, частые прогулки, гимнастика), обеспечение спального места ортопедическими предметами и своевременное обращение к специалистам.

  • Соблюдение таких несложных мер позволит избежать осложнений и укрепить весь организм в целом.

    Важно всегда придерживаться подобных указаний, чтобы улучшить качество жизни.

    Рекомендуем почитать

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *