Цигун при шейном остеохондрозе

Вопрос: Я слышала, что есть комплекс упражнений китайской медицины, называется цигун. Как думаете, цигун полезен при шейном остеохондрозе?

Ответ: Здравствуйте. Цигун – это смесь стандартных упражнений и медитативной практики. Цигун полезен хотя-бы потому, что включает в себя обычную гимнастику. Кроме нее, есть еще медитация, которая (что научно доказано) приводит тело в порядок. Проблема в том, что найти хорошего учителя довольно сложно. Поэтому цигун полезен, но чтобы получить эту пользу, придется сходить не к одному мастеру.



Читайте так же:  Какие упражнения нельзя делать при шейном остеохондрозе
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.