Почему болит голова после кальяна?

Увлекаясь курением кальяна, многие не задумываются об опасности, которую оно таит.

Вопреки стереотипу, это индийское изобретение – далеко не безобидная вещь.

Перекурив его, можно, неожиданно для себя, задаться вопросом, почему от кальяна болит голова?

Признаки кальянного похмелья

Головная боль, головокружение, тошнота, рвота, понос, грудные боли и затрудненное дыхание – далеко неполный список последствий так называемого кальянного похмелья.

Спустя некоторое время после приятного времяпровождения человек может почувствовать:

  • ноющую боль в висках или в затылке, перерастающую в резкую, пульсирующую;
  • свето- и звукобоязнь, искажение восприятия действительности;
  • слабость;
  • тошноту и рвотные позывы;
  • спутанность и заторможенность сознания;
  • скованность движений;
  • пространственную и временную дезориентацию;
  • учащение или сбои сердечного ритма.

Причины

Причин, почему болит голова после кальяна, несколько:

  1. гипоксия или нехватка кислорода. В следствие длительного курения организм перестает получать необходимую дозу оксигена, а кровь перенасыщается углекислым газом. Следствием этого становится спазм сосудов и боль.
  2. никотиновая интоксикация. Сопутствует состоянию, описанному в предыдущем пункте. Длительное вдыхание большого количества табачного дыма приводит к отравлению никотином.
  3. непереносимость примесей. Хотя основой кальянных смесей является табак, специфический вкус им придают определенные добавки. Зачастую производители не спешат раскрывать секретов их природы и писать на упаковке реальный состав.
  4. несоблюдение мер безопасности при курении.

Нарушение курильщиком следующих правил:

  • Не курить кальян натощак. Нехватка углеводов (в частности, глюкозы) ускоряет процесс всасывания никотина в кровь через слизистую желудочно-кишечного тракта и его поступления в мозг.
  • Не сидеть безвылазно в задымленном помещении.
  • Пить жидкость до, во время и после курения. Обезвоживание ускоряет и усиливает интоксикацию. Кроме того, при активных вдохах-выдохах из организма быстро выводится и без того дефицитная жидкость.
  • Не выкуривать больше одного кальяна за раз.

Нарушение технологии подготовки кальяна к курению:

  • экономия на качественном угле. Дешевый уголь от неизвестных производителей может содержать непонятного рода добавки, провоцирующие головную боль и другие признаки отравления. Некоторые недобросовестные или доморощенные кальянщики и вовсе используют угли для мангалов.
  • неправильное положение углей или слишком низкая укладка табака. Следствием этих недочетов является чересчур быстрое сгорание смеси, излишне крепкий дым и резонный вопрос «почему болит голова после кальяна?».
  • не до конца разожженный уголь. Недобросовестные кальянщики позволяют себе класть в кальян плохо подготовленные угли, надеясь, что они «дойдут» в процессе курения. В итоге, вместе с дымом клиент вдыхает продукты их горения, что приводит к плохому самочувствию.
  • несоблюдение гигиенических норм. До и после курения кальян нужно тщательно вымывать, используя соду, специализированные моющие средства и приспособления типа ершика. Результатом пренебрежения правилом является накопление продуктов горения, никотиновых смол, ржавчины и прочей гадости, поступающей с дымом в легкие.
  1. неисправность или негерметичность джаджира.
  2. непривычно большая для организма доза никотина. Почему то принято считать, что при курении наргиле большую часть никотина забирает жидкость в колбе, поэтому оно менее вредно, чем сигареты. На самом деле «большая часть» составляет 38-42 %, а остальное поступает напрямую в легкие. Поэтому у неподготовленных курильщиков может болеть голова.

Воздействие на организм

Механизм возникновения головной боли после курения кальяна таков: изменением просвета сосудов головы (их сужение или расширение) вследствие влияния вредных веществ, поступающих в организм курильщика, провоцирует болевые рецепторы. Они, в свою очередь, посылают человеку сигналы в виде болевых ощущений.

  • Чтобы окончательно убедиться, что не просто так болит голова после кальяна, стоит узнать, как он воздействует на организм в целом.

    Во-первых, частое курение кальяна может привести к «отдышке курильщика». Это обуславливается повреждениями и, в дальнейшем, разрушением эпителия дыхательных путей, а также накоплением в нем вредных трудновыводимых веществ.

    Во-вторых, страдает сердечно-сосудистая система. У заядлых посетителей кальянных может наблюдаться непроходящая тахикардия и боли в области сердца, постоянный спазм сосудов, плохое кровоснабжение органов.

    В-третьих, при частом курении снижается сексуальное влечение к представителям противоположного пола.

    В-четвертых, совместное курение кальяна чревато передачей и обострением таких заболеваний, как туберкулез, пневмония, герпес.

    В-пятых, от частого курения кальяна возникает как физическая, так и психическая зависимость. Первая развивается на фоне пристрастия к никотину, вторая – вследствие самообмана. Так, курильщик считает занятие безвредным и безопасным для здоровья способом снять напряжение и избавиться от стресса, попадаясь на крючок и продолжая себя травить.

  • Как видим, головная боль после кальяна – естественная реакция организма на передозировку вредных веществ.

    А еще, обязательно посмотрите следующее видео

    Как побороть боль?

    Исходя из причин возникновения и механизма развития головной боли после курения кальяна, можно выделить следующие способы борьбы с ней:

    1. Прекратить дальнейшее курение и выйти на свежий воздух;
    2. Прочистить желудок в случае, если рвотные позывы сильные. Если они отсутствуют, принять немного пищи, выпить чашку крепкого кофе, в дальнейшем – пить больше несоленой негазированной воды;
    3. В случае, если вышеуказанные меры не помогли, принять привычные анальгетики и спазмолитики.
  • Игнорировать симптомы кальянного похмелья нельзя!

    Если просто болит голова от кальяна или тошнит – полбеды. С этим можно справиться как народными методами, так и медикаментозно.

    Если наблюдается потеря сознания, тахикардия, бледность и синюшность видимых кожных покровов – без неотложной медицинской помощи не обойтись!

    Народные методы

    Снять головную боль, не ухудшив состояние здоровья и не усугубив ситуацию, поможет мятный чай. Можно либо заварить мяту кипятком, либо добавить это растение к обычному чаю. В первом случае понадобится один стакан, во втором – два.

    В борьбе за хорошее самочувствие помогают эфирные масла, в частности, лавандовое, розмариновое, мятное, шалфейное. Их можно вдыхать, можно массировать с ними виски и затылок, можно принять негорячую и недолгую ванну.

  • Если нет сил ничего заваривать или набирать ванну, стоит попросить другого человека сделать массаж головы и шеи, после которого обязательно нужно лечь спать!

    Медикаментозное лечение

    Существует два наиболее распространенных вида препаратов, купирующих боль: анальгетики (знакомый всем Анальгин) и спазмолитики (Но-шпа). За раз можно принять не больше двух таблеток, а за день – не больше 5-6 штук. Частый прием этих обезболивающих может спровоцировать снижение уровня лейкоцитов в крови, вызвать аллергическую реакцию, отрицательно сказаться на внутренних органах. Они категорически противопоказаны при серьезных почечных, печеночных, сердечных недостаточностях.

  • Перед самостоятельным приемом обезболивающих нужно проконсультироваться с медиком!

    Как правильно курить кальян?

    Чтобы встреча с друзьями не закончилась приемом обезболивающих или госпитализацией, нужно следовать нехитрым рекомендациям:

    1. курить кальян не часто, не больше одного за раз и не дольше положенного времени (от получаса до часа);
    2. проследить, чтобы угли были достаточно разогреты, но не перегоревшие. Правильно подготовленные угли раскалены докрасна, не имеют черных или, наоборот, белых сторон;
    3. отказаться от дальнейшего курения, если чувствуется химический привкус табака или дым слишком едкий;
    4. наслаждаться процессом, делая медленные неглубокие тяги.

    Профилактика

    Превентивные меры помогут избежать неприятных последствий от курения кальяна:

    1. не приходите в кальянную голодными;
    2. пейте больше жидкости;
    3. выходите на свежий воздух минимум 2 раза за сеанс курения;
    4. откажитесь от кальяна на алкоголе.
  • Подытоживая вышесказанное, делаем вывод, что курение кальяна не так безобидно, как кажется и может привести к кальянному похмелью.

    Самочувствие курильщика в процессе курения и после зависит от соблюдения им нехитрых правил поведения и мер предосторожности.

    Если же головная боль все равно настигла, купировать ее можно народными способами или, в крайнем случае, медикаментозно, предварительно проконсультировавшись с медиками. В случае угрозы жизни и здоровью следует вызвать неотложную помощь и не отказываться от госпитализации.

    Рекомендуем почитать

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *