При нагрузке боль в левом боку

Вопрос: Решила начать бегать по утрам, но уже после первого круга в парке заметила, что появляется боль в левом боку. На этом мои спортивные достижения закончились, а болезненность осталась. Как быть? Почему может появляться боль в левом боку при беге?

Ответ: Болезненность в левом боку при беге или любых других физических нагрузок – это сигнал от селезенки о неготовности принятия нагрузки. Такое часто возникает при отсутствии предварительной разминки и подготовки. Боли могут возникать даже у тренированных людей, что не является патологией. Они возникают резко и внезапно, точно также исчезая.

Для исключения возможных патологий, необходимо проконсультироваться с доктором и снизить темпы бега. Перед началом занятий рекомендуется сделать разминку и подготовить организм к более серьезным нагрузкам.

Читайте так же:  Что болит в правом боку напротив пупка?
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.