Из за чего может болеть пятка сбоку с внутренней стороны?

В силу особенности строения человеческого голеностопа проблемы с ногами при правильном формировании стопы могут не беспокоить человека долгое время. Если болит пятка сбоку с внутренней стороны – это может быть следствием повышенных или длительных нагрузок, увеличения веса или свидетельствовать о патологических изменениях опорно-двигательного аппарата.

Заболевания, связанные с этим, не обязательно приводят к серьезным последствиям для здоровья, но очень часто осложняют жизнь человека. Приходится менять образ жизни, уровень активности, в серьезных случаях прибегать к хирургическому вмешательству и медицинским приборам, чтобы сохранить подвижность опорно-двигательного аппарата.

Чтобы легкие осложнения, травмы и ушибы не привели к снижению качества жизни лучше вовремя диагностировать и своевременно обращаться за медицинской помощью. Поэтому боль в пятке сбоку с внутренней стороны должна послужить причиной, принять необходимые меры или прибегнуть к скорой помощи. Если болит пятка внутри, это может быть симптомом таких заболеваний как фасциит, бурсит, артрит, ревматоидный артрит, пяточная шпора, а также растяжений, ушибов и переломов. Узнать, почему болит пятка можно по сопутствующим симптомам.

  • Зная клиническую картину и характер заболевания, легко поставить первичный диагноз и начать своевременное лечение.

    Подошвенный фасциит

    Если болит голень и пятка сбоку с внутренней стороны, это может быть симптомом подошвенного фасциита. Подошвенный фасциит или иначе плантарный фасциит – серьезное заболевание, оказывающие влияние на весь голеностоп. Он затрагивает самое крупное сухожилие в теле человека.

  • Фасция – это прослойка в соединительной ткани подошвы ступни, формирующая свод стопы.

    Ее дополнительное предназначение справляться с микротрещинами и микротравмами, чтобы такие повреждения не повлекли потерю подвижности. С годами под действием негативных факторов фасция начинает разрушаться, что приводит к разрывам и ее воспалению. В зависимости от этого начинаются проявляться деформации стопы, в соединительной ткани возникают уплотнения, в которых накапливаются соли. Запущенное состояние приводит к возникновению пяточной шпоры. Как правило, за этим следует хирургическое вмешательство. Причинами, воспаления фасции могут быть:

    • Длительная двигательная активность, поднятие тяжестей и перегрузка связки.
    • Профессиональные условия труда. К группе риска можно отнести грузчиков, спортсменов, футболистов, рабочих на конвейере и т.д.
    • Избыточная масса или ожирение.
    • Деформации опорно-двигательного аппарата и свода стопы: плоскостопие продольное и поперечное, высокий подъем стопы.
    • Неправильная постановка стопы. Проверить это можно легко – если обувь быстро снашивается изнутри, значит, вы находитесь в зоне риска.
    • Тесная обувь и обувь на высоких каблуках.
    • Остеохондроз поясницы.
    • Артритические заболевания.
    • Нарушенное кровоснабжение и заболевания с ним связанные.

    Клиническая картина и симптоматика

    Следует различать воспаление фасции и пяточную шпору. Симптомы в каждом случае будут различны. По отношению к пяточной шпоре воспаление фасции находится в причинно-следственной связи.

  • Если при диагностики подошвенного фасциита на ранней стадии принять необходимые меры, то возникновение и развитие пяточной шпоры можно предотвратить.

    Поставить правильный диагноз в данном случае можно самостоятельно. Симптомы подошвенного фасциита ярко выражены.

    • Болит пятка с внутренней стороны стопы после длительного положения, сидя, особенно в случаях, когда человек сидит на ноге.
    • Боль возникает сразу после сна при попытках встать на ноги. Характер возникающей боли резкий, внезапный.
    • К вечеру болезненные ощущения усиливаются, болеть начинает вся стопа. Иногда просто нельзя встать на ноги.
    • Можно наблюдать изменение свода стопы даже невооруженным взглядом.
    • Могут отмечаться боли в области большого пальца, в районе лодыжек.
    • Вынужденная деформация свода приводит к сгибанию пальцев.
    • Иногда могут возникать внезапные судороги ночью или с утра при попытке встать на ноги
    • В запущенных случаях, когда шпора на ноге уже образовалась, боль при движении становится непереносимой. Человек вынужден использовать вспомогательные средства для ходьбы: костыли, трость.

    Лечение

    Начинают с профессиональной диагностики, поскольку для эффективной борьбы с ними нужно выявить и устранить причину. Как правило, симптомами подошвенного фасциита занимаются ортопеды и травматологи. При отсутствии надлежащего специалиста можно обратиться к хирургу или пройти предварительный осмотр у терапевта.

  • Цель лечения – максимальное расслабление связки.

    Эффективность медикаментозных средств и терапии будет зависеть от того, насколько точно удастся, выявить причину заболевания. К профилактическим мерам в период лечения можно отнести:

    • Контроль массы тела. Полезно соблюдать диету.
    • Никаких дополнительных нагрузок на стопу. Необходимо прекратить занятия спортом. Для людей, чья работа связана с такими нагрузками, желательно оформить больничный лист.
    • Сменить обувь. Для начала можно использовать стандартные варианты, но более просторные. Если есть возможность можно приобрести ортопедическую обувь общего профиля с подсводником или специальной стелькой. В группе риска люди с дефектами опорно-двигательного аппарата: продольным или поперечным плоскостопием. Подсводник и ортопедическая стелька формируют правильный свод стопы при движении. Приветствуется наличие невысокого каблука, не создающего дополнительную нагрузку на позвоночник. Такими современной медициной признаются изделия до 3см.
    • В качестве лечебного средства применяются шины – ортопедическая обувь, надеваемая на ночь.

    Бурсит

    Бурсит пятки – это воспаление защитной сумки сухожилия. Стопа – сложный орган, в котором содержится около четверти костей человеческого организма. Специфика сухожилий стопы в том, что по характеру одновременной физической нагрузки и сложности выполняемых движений, никакие другие органы не испытывают такое сильное напряжение. Очень часто сухожилия не справляются со своей защитной функцией.

  • Причиной воспаления защитной сумки могут стать травмы, профессиональные нагрузки, дефекты стопы, артриты и артрозы, обувь на высоком каблуке у женщин, особенно в период беременности, а также инфекции.

    Установить причины, вызывающие бурсит очень важно, чтобы заболевание не переросло в хроническую стадию.

    Клиническая картина и симптоматика

    В зависимости от того, какое сухожилие затронуто воспалением, различают ахиллобурсит и подпяточный бурсит, причиной которого является воспаление фасции.

    • В первом случае наблюдается ярко выраженная отечность и гиперемия кожных покровов вдоль ахиллесова сухожилия.
    • Подпяточный бурсит внешне себя не проявляет.
    • Постоянные боли в области пятки при движении. Степень выраженности зависит от стадии развития заболевания.
    • Отдельно следует выделить гнойную форму, причиной которой является инфекция. Дополнительными признаками, позволяющими поставить диагноз, служат головная боль, повышенная температура, тошнота, отсутствие аппетита.

    Лечение

    Проводится после профессиональной диагностики под наблюдением врача. Больному требуется покой, поэтому лучше выписать больничный лист. Методы диагностики осмотр ортопеда, МРТ, рентген. Лечение включает прием медикаментов и терапию.

  • Направленность – устранение причины и снятие симптомов заболевания.

    В зависимости от стадии развития заболевания и вида бурсита применяют различную терапию:

    • При гнойном бурсите назначают антибактериальные средства против возбудителя.
    • Острые стадии лечатся при помощи введения в организм кортикостероидов несколькими короткими курсами.
    • Особое внимание уделяют бурситам, возникшим после травмы. Чем более длительный и застарелый характер носит травма, тем труднее воспаление поддается лечению. В отдельных случаях может потребоваться операционное вмешательство. Прежде всего, необходимо исключение физического воздействия на область поражения. Поэтому место травмы изолируют.
    • При артритах, вызывающих воспаление защитной сумки восстановительное лечение начинают с ингибиторов ферментов и антибиотиков.
    • В случаях, вызванных деформацией свода стопы, используют соответствующую ортопедическую обувь ортезы.
    • Общим местом снятия воспалительного процесса при бурситах различного вида является прием негормональных противовоспалительных препаратов как местно, так и в виде пероральных форм. Кроме противовоспалительного характера прием медикаментов этой группы снимает пяточные боли.
    • Кроме приема медикаментов больному назначают курс физиотерапии: УВЧ, электрофорез, ЛФК, массаж и тепловые ванны.

    Фибромиалгия

    Или хроническая мышечная утомляемость – это недуг современности. Медицина признает наличие симптомов, которые можно классифицировать, как собственно заболевание, но анализы не показывают причину его возникновения. Более того, сданные анализы, зачастую говорят о том, что пациент абсолютно здоров. Тем не менее человек может чувствовать себя очень плохо. Причину заболевания современная наука видит в психоэмоциональном состоянии больного.

  • Вызвать или спровоцировать развитие фибромиалгии могут постоянные стрессы, психические расстройства.

    Клиническая картина и симптоматика

    Клиническая картина довольно пестрая и выражаться может в следующих симптомах:

    • Онемения на поверхности пятки.
    • Быстрая утомляемость, ощущение тяжести в ногах.
    • Чувство опухания суставов и конечностей на ногах и руках, хотя визуально этого незаметно.
    • Человек даже после сна чувствует себя усталым. Зачастую, ложась спать, человек просыпается с большим чувством усталости, чем перед сном.
    • Боли в пятке начинаются с раннего утра, продолжаются до обеда и к вечеру сходят на нет.
  • Если при этом симптомы дополняются мигренями и головными болями, нарушением стула и интенсивным мочеиспусканием, то в этом случае лучше показаться врачу.

    Лечение

    Лечение осложняется тем, что в настоящее время профессиональных методик и специального оборудования, работающего в 100% случаев, не существует. Для постановки правильного диагноза используется прием ощупывания триггерных точек. При этом, чтобы исключить сходные по симптоматике заболевания: авитаминоз, гиперкальциемия, злокачественные новообразования необходимо пройти общее обследование. Совокупность этих средств диагностики позволяет поставить правильный диагноз в 80% случаев. Пройти осмотр, сдать анализы и получить направление к специалисту можно у терапевта.

  • Лечение, как и при фасциите, начинают с профилактики психосоматических состояний и выявления причины.

    Артрит

    Пяточные артриты – это воспаление тканей суставов. Выражается в болях, скованности суставов, уменьшении подвижности опорно-двигательного аппарата. В запущенных стадиях при поражении обеих пяток может стать причиной инвалидности. Поэтому если вы периодически сталкиваетесь с пяточными болями, то пройти осмотр у врача будет не лишним. На ранних стадиях развития этого тяжелого заболевания только боли в области пятки могут предупредить о появлении этого недуга.

  • А своевременная диагностика способна предупредить развитие заболевания и остановить дегенеративные процессы.

    Выделяют два вида поражения: ревматоидный и реактивный. Ревматоидный артрит в своем развитии проходит 4 стадии. На разных стадиях клиническая картина будет не одинакова. Причинами этого тяжкого недуга, способного навсегда лишить человека подвижности и сделать инвалидом, могут быть:

    • Генетическая предрасположенность. Выявляется в подавляющем большинстве случаев позднего артрита. Если у ваших родителей были проблемы с суставами или голеностопом, то при повторяющихся болях пятки, даже если они носят профессиональный характер или вызваны перегрузкой голеностопа, следует немедленно обратиться к врачу.
    • Избыточный вес тела.
    • Проблемы с обменом веществ, вызванные злоупотреблением продуктами, содержащими пурины. Это приводит к скапливанию и отложению солей. Зона фасции в силу устройства стопы подвержена новообразованиям солей в области соединительной ткани.
    • Профессиональные условия труда.
    • Стрессы. В области пятки находится большое количество нервных окончаний. Поэтому стрессы приводят к возникновению болей нервного генезиса с выделением простагландинов.
    • Перенесенные инфекции могут вызвать артрит.

    Клиническая картина и симптоматика

    Вначале наблюдается утончение кости. Проявляется это в пяточной боли, вызванной нагрузкой или физической активностью. И хотя на этом этапе развитие дегенеративных процессов очень легко предотвратить за профессиональной помощью обращаются немногие люди.

  • Артрит второй степени характеризуется уже начавшимися изменениями не только сустава, но и кости.

    Это проявляется болезненностью пятки, усиливающейся по ночам. Другие симптомы – деформация стопы, наблюдается повышенное покраснение кожи по расположению пораженного сустава.

    На третьей стадии происходит изменение сустава, наблюдаемое на рентгене. Артрит третьей степени может послужить причиной инвалидности. У больного настолько сильны боли, что самостоятельно передвижение без костылей невозможно. Наблюдается отечность в области сочленения стопы и голени.

    Лечение

    Лечение зависит от стадии развития заболевания, имеет разные цели и задачи, носит индивидуальный характер. Необходимо помнить, что артрит – это серьезное заболевание, поэтому осуществлять его лечение должен профессиональный врач. Использование народных средств без назначения врача недопустимо. Цель лечения на начальной стадии полное прекращение дегенеративных процессов. Очень важна в этом случае своевременная диагностика. Терапия сопровождается устранением причин, приводящих к деформации сустава и профилактикой: изменение нагрузки, отказ от профессии при профессиональных болях, диета, контроль массы тела, правильный подбор обуви, исключение из рациона некоторых продуктов питания.

  • При артрите 2 степени полное выздоровление пациента уже невозможно.

    Цель лечения на этом этапе предотвращение развития заболевания. Третий этап, связанный с деформацией стопы предусматривает комплексное лечение из приема обезболивающих и терапевтических средств, соблюдения режима, устранения острых приступов и снятия симптомов.

    Перелом кости

    Перелом кости довольно редкое явление, связанное очень часто с профессиональной деятельностью и занятиями спортом. У людей, не связанных с занятиями группы риска, перелом пяточной кости возможен при падении или прыжке с высоты более 1,5м, когда удар приходится на пятку. В этом случае боль в пятке острая пронзительная. При переломах кости ни в коем случае нельзя заниматься лечением или терять время. Необходимо срочно вызвать скорую помощь. От своевременно оказанной помощи и правильной диагностики зависит успех лечения и устранение негативных последствий.

  • Так как рецидивы незалеченных или осложненных травм являются причинами возникновения серьезных заболеваний артритов, воспаления фасции, приводящих к хромоте и инвалидности.

    Клиническая картина и симптоматика

    Различают открытый и закрытый перелом пяточной кости. И в том, и в другом случае боль в пятке очень резкая. Человек не может стать на пятку. При закрытом характере сопутствующими симптомами являются:

    • Отек.
    • Неприятные ощущения в районе всего голеностопа, связанные со смещением и повреждением ближайших тканей.

    При открытом характере наблюдается:

    • Разрыв тканей.
    • Кровотечение.
    • Присутствие в крови костных элементов.
  • Открытый перелом пяточной кости относятся к сложным, так как проникновение инфекции в рану само по себе провоцирует развитие бурситов и артритов.

    Лечение

    В обоих случаях пациенту нужен покой и немедленная скорая помощь. Диагностировать перелом можно на рентгене. Для выявления характера смещения и степени повреждения прилегающих органов используется компьютерная томография. Лечение сводится к первой помощи, реабилитации, консервативному лечению и хирургическому вмешательству. Последнее требуется при переломах со смещением. Если диагностика не показывает наличие смещения врач, как правило, накладывает гипс на 6-8 недель. Для полной реабилитации используется лечебная физкультура, но не ранее, чем через четыре недели после перелома. Скорая помощь сводится к тому, чтобы поместить больного в состояние покоя, дать обезболивающее средство и вызвать скорую помощь.

  • При открытом характере перелома первая помощь дополнена наложением жгута.

    Растяжение или разрыв сухожилий

    Болезненные ощущения в области пятки могут свидетельствовать о растяжении связок голеностопного сустава или ахиллова сухожилия, реже встречается разрыв ахиллова сухожилия. Причины растяжений просты:

    • Механическая травма в результате высокой двигательной активности. Эта причина характерна для более молодого возраста.
    • Недостаточная эластичность волокон сухожилий, возникающая со временем. Характерна для пожилых людей, лиц, страдающих ожирением или вредными привычками.
  • Причина разрыва ахиллова сухожилия – физическая травма.

    Клиническая картина и симптоматика

    При растяжении и разрывах сухожилий голеностопного сустава наблюдается:

    • Сильная боль в области пятки на ее внешней стороне. Она локализуется сзади и сбоку между сочленением голени и стопы ближе к стопе.
    • Сопровождается отеком и покраснением кожи.
    • Человек не может ходить, бегать, стоять.

    Растяжение и разрыв ахиллова сухожилия:

    • Провоцирует боль сзади на пятке. При разрыве боль может быть очень острой. Боль усиливается при изменении положения стопы и может наблюдаться вдоль всего ахиллова сухожилия.
    • При этом человек не имеет возможности передвигаться, но уверенно держится на ногах, так как это сухожилие не задействовано в реализации опорной функции.

    Лечение

    Растяжение может сопровождаться возникновением таких заболеваний как теносиновит, тендмноз, тендивит. Их незалеченные формы могут спровоцировать развитие более серьезных дефектов, поэтому если вы диагностировали симптомы растяжения или разрыва необходимо немедленно обратиться к врачу, вызвать скорую помощь. Лечение будет зависеть от степени поражения.

  • Как правило, применяют первичную и вторичную терапию.

    К методам первичной терапии относят:

    • Поддержку правильного положения сухожилия повязкой.
    • Обезболивание.
    • Холод для предотвращения процессов в месте разрыва.
    • Снятие физической нагрузки: обездвиживание, необходимо снять обувь.
    • Поместить ногу в состояние покоя, таким образом, чтобы она находилась в возвышенном положении.

    Средства вторичной терапии – это:

    • Физиотерапия.
    • Лечебная физкультура.
    • Прием медикаментов по назначению врача.
  • При разрывах и растяжении сухожилий второй степени и выше больному необходим больничный.

    Пяточные шпоры

    Пяточная шпора – это костное разрастание или скопление солей в области фасции. Спровоцировать возникновение пяточной шпоры может подошвенный фасциит, но само по себе, ни воспаление фасции, ни образование костных наростов не является пяточной шпорой. Причинами возникновения пяточной шпоры являются:

    • Дефекты стопы и спровоцированные этим заболевания: плоскостопие или высокий свод. Это наиболее распространенная причина, встречающаяся в 90% случаев.
    • Подошвенный фасциит.
    • Наличие артрита.
    • Ожирение.
    • Заболевания остеохондроза.
    • Неправильно подобранная обувь.

    Клиническая картина и симптоматика

    Пяточная шпора проявляет себя острейшими болями при постановке стопы на пятку. Боль может быть тупой или пронзительной, носит постоянный характер. На ранних этапах развития заболевания, возникающая с утра, она проходит к обеду и снова усиливается к вечеру.

    Чтобы исключить повреждение сухожилий, необходимо локализовать боль. Такие же симптомы, но с локализацией боли в области внешней стороны пятки могут быть вызваны растяжением. Если боль глубокая изнутри, то она характерна для развития артрита.

  • Для окончательного диагноза нужна профессиональная диагностика.

    Лечение

    Точный диагноз ставится с помощью рентгена. Поставить диагноз может терапевт. В зависимости от характера и ситуации дальнейшее врачебное вмешательство осуществляет ортопед или хирург. Комплексная терапия включает минеральные ванны, инъекции в пятку и грязевые аппликации. В острых случаях проводится хирургическая операция. Для предотвращения новых образований необходимо выявить и устранить причины пяточной шпоры. Эффективное лечение плоскостопия – залог успешной профилактики пяточной шпоры.

  • Для этих целей можно использовать ортопедическую обувь, женщинам отказаться от высокого каблука.

    Неправильно подобранная обувь

    Болезненные ощущения и дискомфорт в пятке могут быть связаны с неправильно подобранной обувью. Длительное ее ношение чревато дефектами свода стопы и ее деформации. А это может привести к развитию подошвенного фасциита, плоскостопия, пяточной шпоре. Такая обувь, как правило, неудобна. Не обеспечивает правильную постановку стопы при ходьбе, необходимое трение, что также чревато травмами, разрывом или растяжениями сухожилий. Благоприятная среда, созданная из-за плохой микровентиляции обуви – причина инфекционного поражения свода стопы, что ведет не только к грибковым заболеваниям, но и к артритам.

    Клиническая картина и симптоматика

    В такой обуви человек сразу ощущает дискомфорт, которые при раннем использовании проходит, стоит только снять обувь. Болезненные ощущения, возникающие в пятке, скоро проходят. Ноги быстро устают, возникает ощущение тяжести в ногах, связанное с недостаточным кровотоком.

  • Если обувь велика, то может наблюдаться изменение свода стопы, также характерное при постоянном использовании обуви с высокими каблуками.

    Лечение

    Связано с ранней постановкой диагноза, если сопутствующие заболевания уже появились. Сменой обуви. Профилактикой. Для этих целей можно использовать гигиеническую и ортопедическую обувь: с подсводником, анатомической стелькой. Идеальный вариант обуви, когда в ней обеспечивается постоянный микроклимат: температура, уровень влажности, на каблуке, не превышающем 3см с жесткой стелькой.

    Генетическая предрасположенность

    Заболевания и болезненные ощущения в пятке, вызванные генетической предрасположенностью встречаются очень редко. Но существуют сопутствующие недуги, на развитие которых генетика оказывает существенное влияние. Они могут спровоцировать дефекты и поражения стопы, проявляющиеся пяточными болями. Сюда можно отнести:

    • Неправильный свод стопы.
    • Избыточная масса тела, ожирение.
    • Подъем стопы
  • Эти факторы могут отражать наследственные тенденции и привести к дефектам, проявляющимися болями в районе пятки.

    Клиническая картина и симптоматика

    Обусловлены характером развивающегося заболевания, чаще всего наблюдается изменение свода стопы, возникновение ее дефектов и болей в пятке, которые также обусловлены общей клинической картиной заболевания.

    Лечение

    Если причины, еще не привели к возникновению заболевания, то лечение заключается в профилактике и контролю факторов группы риска: диета, контроль массы тела, правильно подобранная обувь, применение ортопедической обуви.

    Ушиб подошвы

    Ушиб подошвы – это механическое повреждения мягких соединительных тканей стопы, пятки. Носит закрытый характер. Так как при ушибе возможно повреждение волокон сухожилий, образование микротрещин фасции. Сильный ушиб может вызвать рецидив, проявляющийся в растяжении сухожилий, развитии подошвенного фасциита.

  • Поэтому даже небольшие ушибы лучше лечить.

    Клиническая картина и симптоматика

    • На месте ушиба появляется синяк.
    • Наблюдается опухание кожи.
    • Боль при сильных ушибах может быть острой, но в отличие от закрытого перелома пяточной кости с течением времени она затихает. При переломах болезненные ощущения только усиливаются.

    Лечение

    Симптомы ушиба сходны с клинической картиной при закрытых переломах. Это важно помнить, поэтому при сильных болях в районе пятки в результате удара или механического воздействия нельзя исключать перелом. Поэтому категорически нельзя накладывать повязку или жгут. По состоянию нельзя определить перелом со смещением, а фиксировать положение ноги при закрытых переломах не рекомендуется.

  • Лечение состоит из первой помощи и терапии при сильных ушибах.

    Первая помощь заключается в помещение ноги в состояние покоя и принятие обезболивающего. При сильных болях, когда невозможно встать на пятку, лучше сразу вызвать скорую помощь. Дальнейшая терапия в ходе осмотра у врача и постановки диагноза включает прием нестероидных противовоспалительных средств и прохождение курса физиотерапии. НПВС используют чаще всего местно в виде мази или геля. Отличные результаты демонстрирует воздействия на соединительную ткань магнитная терапия.

    Ожирение

    Фактор, создающий дополнительную нагрузку на сухожилия, кости, зону фасции пятки. Может быть обусловлен генетическими предпосылками строения тела. Чрезмерная нагрузка приводит к снижению подвижности суставов, их быстрому изнашиванию, старению коллагеновых волокон сухожилий. А это создает почву и является причиной воспаления связок, фасции, сухожилий.

  • Приводит к возникновению бурситов и артритов.

    Клиническая картина и симптоматика

    В случае возникновения сопутствующих заболеваний симптомы обусловлены их характером. В начальной стадии при резком наборе массы. Наблюдается повышенная утомляемость, тяжесть в ногах, возможные боли в пятке при длительном нахождении на ногах, ходьбе. Иногда ощущение дискомфорта в пятке наблюдается просто при постановке стопы на пятку.

    Лечение

    Необходимо помнить, что запущенное состояние гарантированно приведет к хроническим болям и специфическим заболеваниям. Лечение должно включать борьбу с ожирением. Необходим постоянный контроль массы тела, диета, исключение некоторых продуктов из рациона.

  • Для профилактики неизбежных в этом случае дефектов и деформации стопы лучше использовать гигиеническую и ортопедическую обувь.

    Сидячий режим дня и отсутствие физических нагрузок

    Провоцируют развитие заболеваний остеохондроза и сопутствующих им недугов голеностопа. Застойные явления стимулируют застой кровотока, потерю работоспособности защитной сумки сухожилия. Как следствие, защитные механизмы стопы ослаблены. Это провоцирует предрасположенность к травмам, ушибам, вызывает быструю усталость и возникновение пяточных болей.

  • Помочь в этом случае может лечебно-профилактическая физкультура, оздоровительная ходьба, утренняя гимнастика.

    Поднятие тяжестей

    Поднятие тяжестей, как следствие занятий спортом или профессиональной деятельности, создает серьезную нагрузку на кости, сухожилия, связки стопы. В начальной стадии боли могут наблюдаться во время поднятие тяжести или через несколько часов после этого. Боль может быть колющей, острой, возникать внезапно, или ноющей. Возникновение постоянных болевых ощущений в области пятки в этом случае может быть связано с развитием таких заболеваний как растяжение связок, воспаление фасции, бурсит, артрит. Боли также могут быть вызваны ушибом или рецидивом давней незалеченной травмы. В этом случае непременно следует показаться врачу.

  • Любое лечение голеностопа следует начинать с помещения ноги в состояние покоя.

    Поэтому на время диагностики и лечения физические нагрузки следует исключить. При возникновении постоянных болей в районе пятки после сдачи анализа и проведения обследования поднятие тяжестей приходится исключить.

    Беременность

    Болезненные состояния в области стопы и пятки в период беременности нередки. Во время беременности женщина быстро набирает массу, что подвергает дополнительной нагрузке связки, кости и сухожилия, начинает быстро уставать при ходьбе. В группу риска входят беременные женщины с имеющимися заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

  • Слабость организма в период беременности может также спровоцировать инфекционные заболевания, приводящие к артритам.

    Значительно возрастает нагрузка на позвоночник. Возникающие в результате этого дефекты позвоночника могут стать причиной развития бурсита, пяточного артрита, проблем, связанных с неправильным кровоснабжением конечностей в результате дефектов поясничного отдела.

    При этом многие женщины даже на поздних стадиях беременности используют высокую обувь на каблуке, что создает дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Нельзя не учитывать и гормональные изменения в организме, приводящие к изменениям в обмене веществ и недостатком витаминов для костной ткани.

    Клиническая картина и симптоматика

    Возникающие боли в пятке в этот период могут иметь различный характер:

    • Острая боль, возникающая при ходьбе. Проходит в состоянии покоя.
    • Боль, сопровождающаяся общей усталостью. Проходит через несколько часов после прекращения активности.
    • Боли в состоянии покоя, выраженные неярко. Связаны с гормональными изменениями и стрессовой ситуацией для организма в период беременности.
    • Возможно также развитие фибромиалгии.
  • Другие типы боли, а также постоянная боль или любые болезненные ощущения в пятке, сопровождающиеся невозможностью стать на ногу требуют консультации и осмотра у терапевта.

    Лечение

    Любое лечение в этот период должно проходит под наблюдением врача после осмотра. Не рекомендуется применение народных средств и самолечение. В целях профилактики необходимо использовать ортопедические средства, отказаться от обуви на каблуках.

    Профессиональные боли

    По характеру и выраженности ощущений в пятке профессиональные боли сходны с теми, которые возникают при подъеме тяжестей. Характерны для спортсменов, грузчиков, людей, работающих за конвейером или станком. Приводят к развитию серьезных заболеваний. Требуют профессиональной диагностики.

  • В случае если причины боли классифицируются как профессиональные необходим отказаться от профессии.

    В каком случае немедленно к врачу?

    Необходимо немедленно обратиться к врачу, в случае если боли в области пятки сопровождаются такими симптомами как:

    • Снижение двигательной активности.
    • Скованность суставов стопы или голени.
    • Дискомфорт при движении.
    • Повышенная температура.
    • Возникновение опухоли на стопе.
    • Появление отеков или припухлостей.
    • Изменение цвета кожи в районе локализации боли: покраснение или, наоборот посинение.
    • Хромота, в том числе перемежающаяся хромота.
    • Деформация стопы или свода стопы.
    • Гнойные нарывы.
    • Повреждения механического характера: травмы и ушибы.
  • При постоянной или возникающей периодически боли в пятке вне зависимости от того, присутствуют ли перечисленные симптомы, необходимо сразу же обратиться к врачу.

    Так можно предотвратить развитие таких серьезных заболеваний голеностопа как пяточный ревматоидный артрит, бурсит, подошвенный фасциит.

    Выбор специалиста зависит от клинической картины заболевания и характера испытываемых болей. Если пациент может самостоятельно выявить симптомы, описать заболевание и точно определить причину возникновения болевых ощущений, то в экстренных случаях, травма, ушиб необходимо обратиться к травмотологу. Узкоспециализированных специалистов, занимающихся заболеванием голеностопа, подолога или педиатра лучше посетить после обследования и сдачи необходимых анализов.

  • Пройти первичный осмотр и получить направление можно у участкового врача.

    Среди анализов, помогающих выявить причину заболевания в пятке, можно выделить:

    1. Анализ крови на наличие возбудителей. Такой анализ носит системный характер. Помогает выявить причины артритов и бурситов.
    2. Биохимическое исследование, чтобы исключить подагрические боли.
    3. Микробиологическое исследование.
    4. Маркерное тестирование на наличие злокачественных образований в случае, когда заболевание голеностопа связано с появлением костных наростов.
    5. Один из основных методов исследования – ревматоидная проба. Помогает выявить ревматоидные артриты.
    6. Рентген
    7. МРТ.
    8. Биопсия на наличие туберкулеза.

    Непременно посмотрите следующее видео

    Первая помощь, как снять боль?

    При оказании первой помощи следует руководствоваться характером повреждения. В случае болевых ощущений острого характера, вызванных механическим повреждением: удар, травма, необходимо:

    1. Поместить больного в состояние покоя или поместить ногу с травмированным голеностопом в состояние покоя. Нельзя становиться на пятку.
    2. Привести поврежденный голеностоп в возвышенное положение.
    3. Принять обезболивающее средство. В качестве обезболивающего средства можно использовать нестероидные противовоспалительные средства перорально в таблетках или капсулах. Желательно с минимальным количеством побочных эффектов и противопоказаний. Подойдет кетонал, кетонал Дуо, кетонал УНО, кеторол.
    4. Сделать холодный компресс на место локализации боли или ушиба, травмы.
    5. Вызвать скорую помощь.

    Необходимо учесть, что при открытом характере травмы с кровотечением:

    1. Самое первое действие – наложить жгут.
    2. Затем делают поддерживающую повязку.
    3. И только после этого переходят к реализации комплекса вышеперечисленных мероприятий.
  • При закрытых травмах использовать поддерживающую повязку, накладывать жгут или каким-либо образом фиксировать положение голеностопа ни в коем случае нельзя.

    Это чревато негативными последствиями при сложных переломах со смещением.

    В случае если острая пяточная боль с невозможностью стать на стопу не связана с механическим повреждением, необходимо выполнить следующие действия:

    1. При необходимости устранить раздражающие факторы: снять обувь, принять состояние покоя.
    2. Принять обезболивающие средства. При сильных болях чаще всего используют препараты из группы НПВС. Они не только обезболивают, но и снимают воспаление, снижают температуру тела.
    3. При отсутствии температуры можно сделать прогревающий компресс или другим образом поместить голеностоп в тепло.

    При повышенной температуре тела, особенно сопровождающейся скованностью и снижением подвижности сустава лучше после принятия обезболивающего сразу вызвать скорую помощь.

  • При частых повторяющихся болях следует обратиться за медицинской помощью.

    В любом случае следует руководствоваться следующими принципами:

    1. Ни в коем случае не заниматься самолечением и использованием народных средств до профессиональной постановки диагноза, так как некоторые вещества могут спровоцировать ухудшение состояния и острые приступы при артритах и бурситах.
    2. Не затягивать с обращением в поликлинику. Развитие такого заболевание как ревматоидный артрит, выявленное на начальной стадии можно предотвратить. Запущенные состояния ведут к инвалидности.
    3. При острых болях необходимо полностью устранить любую нагрузку на голеностоп и обеспечить полный покой.
    4. Лечение всех заболеваний начинается с выявления и устранения их причин. Эффективная терапия и профилактика возможны при исключении факторов, провоцирующих пяточные боли.
  • Соблюдение этих принципов и правил оказания первой помощи поможет сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата и голеностопа.
    Рекомендуем почитать

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *