Почему болят колени после бега?

Боль в коленях, которая начинает беспокоить человека при беге — распространенное явление, особенно у лиц, ранее не занимавшихся физическими нагрузками. Коленный сустав имеет очень сложное строение, а колоссальная нагрузка, которая приходится на него ежедневно, во время бега во много раз возрастает.

После бега болят колени не только из-за различных заболеваний, но и из-за повреждения связочного аппарата. Кроме того, при повышенной нагрузке возможны обострения воспалений в коленном суставе, о которых человек может даже не подозревать.

  • Понять, почему болит колено после бега и что делать с появившейся болью, поможет специалист после проведенной диагностики.

    Причины

    Артрит

    Воспаление коленного сустава, которое нередко протекает в хронической форме и доставляет неудобства пациенту долгие годы. Артрит колена может привести к инвалидности, поэтому очень важно распознать первые признаки патологии и начать необходимое лечение.

    Характер и локализация боли

    Пациенты отмечают острую боль в колене (в переднем его отделе), которая усиливается при натяжении сухожилия.

    Дополнительные симптомы

    Симптомами артрита коленного сустава являются:

    • боль в колене при движении, которая немного затихает во время покоя;
    • скованность сустава;
    • отечность сустава;
    • тяжесть в ногах при подъеме в гору или по лестнице;
    • спазм мышц;
    • деформация сустава;
    • утрата двигательных функций колена.

    Диагностика и лечение

    Диагностировать артрит коленного сустава можно при помощи рентгенографии в двух проекциях. Часто проводится микробиологический и цитологический анализ синовиальной жидкости, термография, ультразвуковое исследование. В некоторых случаях прибегают к артроскопии и радионуклидной сцинтиграфии.

  • Лечение проводится при помощи лекарственных препаратов противовоспалительного действия, гормоносодержащих средств, анальгетиков и антибиотиков.

    Препараты используются внутрь, местно, инъекционно в полость больного сустава. После снятия острого воспаления рекомендовано физиотерапевтическое лечение, плавание, массаж и гимнастика.

    На поздних стадиях болезни и в случае, если медикаментозная терапия не принесла должного эффекта, прибегают к оперативному лечению артрита.

    Тенденит

    Тенденит колена — дегенеративно-воспалительное заболевание сухожилий, расположенных в области коленного сустава. Развитие заболевания связано с перенапряжением и микротравмами сухожилий и часто встречается у людей, занимающихся спортом.

    Характер и локализация боли

    Патология характеризуется острыми внезапными болями в области колена и вокруг сустава, которая может возникнуть при подъеме по лестнице, разгибании колена (например, при подъеме из положения «сидя»).

    Дополнительные симптомы

    Для тенденита характерны следующие признаки:

    • внезапные боли в области воспаления;
    • двигательные ограничения коленного сустава;
    • повышенная чувствительность при касании колена;
    • покраснение кожи в области поражения;
    • отечность колена;
    • присутствие скрипучего звука при движениях.
  • Тенденит может причинять мучительные боли и приводить к разрыву надколенной связки, вот почему при первых симптомах воспаления необходима помощь врача.

    Диагностика и лечение

    Диагностика тенденита включает в себя:

    • анализ крови;
    • рентгенографию;
    • КТ и МРТ;
    • УЗИ.

    Для лечения тенденита пораженную конечность пациента, в первую очередь, фиксируют при помощи гипсовой лангеты. Далее назначается медикаментозная терапия, основу которой составляют противовоспалительные и обезболивающие препараты. При сильной отечности и интенсивной боли выполняют блокады с кортикостероидами или используют рентгенотерапию.

  • Так же показаны гимнастика, массаж, ионофорез, электрофорез и магнитотерапия.

    Артроз

    Артроз коленного сустава — заболевание с постепенным и медленным развитием, при котором происходит деформация колена.

    Гонартроз протекает в 3 стадии, каждая из которых влечет за собой все большие изменения в строении сустава.

    Характер и локализация боли

    Болевой синдром при артрозе зависит от стадии развития болезни.

    Так, для 1 стадии характерна периодически возникающая тупая боль в суставе, особенно по утрам. На 2 стадии болевой синдром усиливается и беспокоит пациента при любых движениях коленом. Как правило, движения в суставе сопровождаются характерным хрустом. 3 стадия характеризуется постоянной острой болью, которая усиливается при смене погоды.

  • На этом этапе боль может иррадиировать в бедро, голеностоп.

    Дополнительные симптомы

    Кроме болезненности, гонартроз проявляется:

    • ограничением подвижности сустава;
    • отечностью в области поражения;
    • зудом в месте поражения;
    • покраснением кожи над суставом;
    • деформация колена.

    На поздних стадиях колено пациента перестает полностью сгибаться и разгибаться, его походка меняется, ноги искривлены.

    Диагностика и лечение

    Определить, почему болят суставы в коленях, поможет специалист на основании рентгеновских снимков, данных КТ и УЗИ.

    Лечение артроза коленного сустава проводят при помощи лекарственных препаратов, физиотерапии и оперативного вмешательства. В качестве медикаментов от болезни используют:

    • НВПВ;
    • витаминные препараты;
    • хондропротекторы;
    • стероиды;
    • анальгетики и спазмолитики.
  • Из физиопроцедур эффективными являются электрофорез, ионофорез, УВЧ-терапия и пр.

    При необратимых изменениях артроз колена лечится протезированием сустава.

    Синовит

    Синовит — это воспалительный процесс внутренней оболочки сустава. В ходе воспаления происходит образование выпота, синовиальная жидкость накапливается в суставной сумке. Если к воспалению присоединяется инфекция, развивается гнойный синовит.

    Характер и локализация боли

    Асептическая форма заболевания протекает без болевого синдрома, в то время как острый инфекционный синовит сопровождается резкой болью в колене.

    Дополнительные симптомы

    Для заболевания характерно увеличение сустава в объеме за 1-2 суток. При надавливании на кость над коленом она погружается в сустав, после чего возвращается на место. Так же заболевание проявляется:

    • общей слабостью;
    • покраснением и повышением температуры в области сустава (при асептической форме температура кожи в норме);
    • субфебрильной температурой;
    • тошнотой;
    • болезненностью при сгибании и разгибании колена;
    • болью чуть ниже колена.

    Диагностика и лечение

    Для диагностики синовита производят забор синовиальной жидкости для последующего ее лабораторного исследования.

    Для лечения, в первую очередь, обеспечивают покой суставному соединению, наложением иммобилизирующей повязки. Далее проводят медикаментозное лечение, которое включает в себя:

    • использование противовоспалительных средств нестероидного происхождения (местно и внутрь);
    • прием ингибиторов протеолитических ферментов;
    • применение кортикостероидов и антибиотиков.
  • В некоторых случаях показано хирургическое лечение.

    Ревматизм

    Боли при ревматизмеИнфекционное аллергическое заболевание, при котором поражается сердечнососудистая система и ткани суставов, сухожилий, мышц и кожи. Ревматизм влечет за собой серьезные и опасные осложнения, поэтому очень важно вовремя диагностировать болезнь и начать ее лечение.

    Характер и локализация боли

    Ревматизм колена часто протекает бессимптомно, но у некоторых пациентов он проявляется интенсивными болями в коленях, особенно после длительной ходьбы или пробежки. Кроме боли могут отмечаться двигательные ограничения в суставе и повышение температуры тела до отметки в 40 градусов.

    Диагностика и лечение

    Для выявления ревматизма специалисты используют:

    • ЭКГ;
    • клиническое исследование крови;
    • биохимический анализ крови;
    • рентгенографию;
    • пункцию сустава.

    Лечение проводится антибактериальными препаратами пенициллиновой группы.

  • Кроме того назначают длительный курс приема НПВП, иммунодепрессантов, гамма-глобулинов, глюкокортикоидов.

    Бурсит

    Воспалительное заболевание, поражающее околосуставные сумки, в которых в дальнейшем скапливается экссудат. Заболевание, как правило, развивается вследствие травм, повышенных нагрузок на сустав и инфекционных заболеваний.

    Характер и локализация боли

    Боль при бурсите носит тупой, ноющий характер и локализуется непосредственно в коленном суставе. При нажатии на колено боль становится резкой, сильной.

    Бурсит: внешний вид коленаДополнительные симптомы

    Заболевание характеризуется видоизменением колена, отечностью и изменением цвета мягких тканей вокруг сустава, повышением температуры кожи в области поражения и резким ограничением движений.

    Диагностика и лечение

    Для диагностики достаточно осмотра пациента специалистов и пункции сустава.

  • Лечение может быть медикаментозным, хирургическим и физиотерапевтическим.

    Вывих коленной чашечки (надколенника)

    При повышенной нагрузке на наружную связку, которая часто встречается при беге, может произойти вывих коленной чашечки. Состояние характеризуется возникновением резкой боли, увеличением колена в объеме, изменением его формы. У пациента очень болят ноги (или нога), коленный сустав немного согнут, движения практически невозможны, так как причиняют сильную боль.

  • Диагностика проводится врачом-травматологом на основании осмотра, пальпации и рентгенографии.

    После того, как надколенник будет вправлен травматологом на место, больному назначается специальное лечение, включающее:

    • иммобилизацию конечности сроком от 4 до 6 недель;
    • физиопроцедуры;
    • массаж.
  • Для избавления больного от мучительных болей назначают НПВП и анальгетики.

    Травма мениска

    Мениск — хрящевое образование, которое находится в суставной полости и служит амортизатором и стабилизатором движения и защищает суставной хрящ. Под влиянием некоторых фактором может произойти повреждение мениска, которое проявляется ограничением подвижности и режущей резкой болью в колене. Так же наблюдаются отечность, болезненные щелчки при движении, скопление жидкости в полости сустава, мышечная слабость в бедре.

    Диагностика проводится с помощью компрессионных симптомов, МРТ и медиолатеральных тестов.

    После подтверждения диагноза пациенту проводят пункцию сустава, в ходе которой из его полости откачивают жидкость и кровь.

  • Далее лечение проводится при помощи иммобилизации колена, приема лекарственных средств и, в некоторых случаях, хирургического вмешательства.

    Разрыв или растяжение суставных связок

    При растяжении связок наблюдается частичный или полный разрыв соединительных волокон. Растяжение связок колена — редкое явление, которое встречается у спортсменов и легкоатлетов.

    Состояние характеризуется острой и сильной болью сразу после получения травмы. Далее симптоматика патологии развивается стремительно и включает в себя:

    • образование гематомы;
    • отечность;
    • изменение цвета кожи в месте травмы;
    • ограничение двигательных функций;
    • болезненность при касании;
    • повышение температуры;
    • кровоизлияние в ткани.
  • При полном разрыве движения в колене полностью ограничены, боль носит жгучий, нестерпимый характер.

    Сосудистые патологии в области колен

    При заболеваниях сосудистой системы боль в коленях имеет расплывчатый характер, нередко проходит самостоятельно в состоянии покоя. Боль в коленях после бега встречается при варикозе, облитерирующем эндартериите, атеросклерозе.

  • Диагностикой и лечением сосудистых заболеваний должен заниматься исключительно специалист.

    От чего боли во время бега?

    Непосредственно во время бега боль в области колен может быть вызвана следующими причинами:

    • неподготовленность к нагрузкам (длительное отсутствие нагрузок, бег без предварительного разогрева мышц и пр.);
    • неудобная обувь;
    • плоскостопие;
    • неправильная постановка стопы при беге;
    • бег по пересеченной местности.
    • И в том числе перечисленные выше патологии

    Когда необходима срочная помощь врача?

    Вызвать скорую помощь или обратиться в ближайшее медучреждение необходимо если:

    • заболело колено после падения;
    • боль в коленях сопровождается головокружением, тошнотой или рвотой;
    • пропала чувствительность в ногах;
    • у пациента очень болят ноги, грудина и спина в области лопаток;
    • человек потерял сознание.

    Первая помощь

    Если боль в колене после бега не сильная, не постоянная и возникает редко, нужно:

    • освободить и зафиксировать коленный сустав;
    • разместить человека таким образом, чтоб больная нога находилась выше уровня тела;
    • наложить охлаждающий компресс на 15 минут;
    • принять таблетку обезболивающего или противовоспалительного препарата.

  • Болят колени после бега — симптом, который должен заставить обратить внимание на свое здоровье.

    Настоятельно рекомендуем посмотреть следующее видео

    Своевременная диагностика многих патологий поможет избежать развития опасных осложнений. Не стоит лечить больные колени самостоятельно, а лучше доверить свое здоровье специалистам.

    Рекомендуем почитать

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *