Вся информация про матрасы при остеохондрозе

​Остеохондроз – это заболевание позвоночника, при котором развивается поражение тканей, в особенности фиброзно-хрящевых образований или межпозвонковых дисков. Другими словами, хрящи которые обеспечивают подвижность позвоночника стираются, постепенно приводя человека к инвалидности. Патология развивается не мгновенно и при своевременном лечении можно прекратить или заметно приостановить разрушение хрящей. Для этого, в зависимости от стадии, пациенту назначают курс лечения, включающий – профилактические мероприятия, прием медикаментов, физиотерапевтические процедуры. Неизменным условием лечения является здоровый сон на правильном матрасе. Поэтому, давайте рассмотрим, что представляют собой ортопедические матрасы и как выбрать подходящий при остеохондрозе?

Как ортопедический матрас влияет на профилактику остеохондроза?

Ортопедическим можно назвать любой матрас, который способен удерживать позвоночник в анатомическом положении во время сна. При этом позвоночник расположен максимально ровно. В противном случае, если изделие не соответствует установленному требованию, наблюдается изгиб и выпячивание позвоночника, поворот вокруг собственной оси. Появляется избыточное давление на хрящи, что ускоряет их разрушение, придавливается сосудисто-нервный пучок, отсюда головные боли, чувство усталости после сна, боли в спине и другие симптомы.

  • Сон на ортопедическом изделии придает не только бодрости поутру, но и действует как средство профилактики заболевания, позволяет снять напряжение с межпозвоночных хрящей, накопленное за день.

    Очень часто, на последних стадиях остеохондроза больные могут избавиться от сопровождающих их болей только с помощью размещения тела в анатомическом положении.

    Какие существуют показания?

    На самом деле, для приобретения ортопедического матраса показания врача не нужны.

  • Он никак не навредит, а наоборот, будет средством профилактики и расслабления после тяжелого рабочего дня.

    В обязательном порядке, его покупка необходима в следующих случаях:

    Читайте так же:  Особенности и польза аппликаторов Ляпко и Кузнецова при остеохондрозе
    1. при сидячей и малоподвижной работе;
    2. при работе, связанной с длительным стоянием и переносом грузов;
    3. при сколиозе;
    4. при периодических болях в спине;
    5. при диагностировании остеохондроза или подозрении на него.
    6. при плохом сне;
    7. при онемении рук или ног после сна.

    Как правильно выбрать ортопедический матрас?

    Мы уже знаем, что такое ортопедический матрас и зачем он нам нужен. Остается только подобрать подходящую модель. Увы, сделать это быстро не получиться. Дело в том, что необходимо учесть множество важных параметров, которые станут гарантией, что в ближайшем будущем вам не придется подбирать другую модель. Учтите, это необходимо не только спине, но и кошельку, ведь стоимость хорошего матраса довольно велика.

  • Ниже подобраны наиболее важные критерии, на которые стоит обращать внимание при покупке.

    Степень заболевания

    Остеохондроз бывает трех стадий:

    Первая – проявлений заболевания практически нет, тяжесть в спине поутру списывают на неправильный образ жизни или перенапряжение. Здесь допустимы вольности в качестве изделия. Подойдет практически любой ортопедический матрас.

    Вторая – возникают трудности при движении и физических нагрузках, полноценный отдых определяет трудоспособность человека днем. Необходимо обращать внимание на жесткость матраса и другие важные параметры.

    Третья – постоянные боли в спине, затрудненное движение или неспособность передвигаться. В таких случаях изделие подбирается исключительно с лечащим врачом, на основании ряда исследований тела.

  • Чаще всего приобретаются специфичные модели с изменяемой жесткостью, деформируемыми зонами и другими дорогостоящими технологиями.

    Внутреннее устройство

    Ортопедический матрас в разрезеПружинные модели – основная часть, которая удерживает и распределяет вес человека состоит из комплекта пружин. Они бывают объединенные в одну структуру. Такие изделия считаются самыми неподходящими, так как плохо изгибаются и неспособны полностью подстраиваться под изгибы тела. С раздельными пружинами – отлично подходят для больных людей в качестве профилактического изделия. Из недостатков стоит отметить чрезмерную жесткость отдельных моделей.

    Читайте так же:  Обзор пластырей от остеохондроза

    Многослойные – не содержат пружин, а упругость поверхности и другие параметры зависят от упругости наполнителя.

  • Они легче, мягче и намного экологичнее предыдущих, но склонны продавливаться.

    Комбинированные – содержат маты, а также пружинные блоки или ячеечные конструкции, заменяющие пружины.

    Оптимальный размер

    Хорошая модель матраса должны быть на 20 см больше, чем длина вашего тела. Его ширина – параметр стандартизированный.

  • Учтите, что новый матрас должен без особого усилия помещаться в проем кровати, иначе могут возникнуть перекосы.

    Жесткость

    Существует несколько градаций жесткости матрасов от мягких до очень жестких. В нашем случае подходят модели средней жесткости с небольшими отклонениями в большую или меньшую сторону, в зависимости от степени остеохондроза и пораженного участка позвоночника.

  • Также есть модели с комбинированной жесткостью, когда одна из сторон жестче, а другая мягче – отличный вариант для тех, кто еще ищет свой матрас.

    Вес человека

    Последний, но не менее важный параметр это вес человека. Каждый материал наполнителя, пружины и пружинные блоки эффективны при определенных нагрузках. Они указываются производителем, поэтому если ваш вес меньше или больше рекомендованного, то стоит выбрать другую модель.

  • В противном случае изделие окажется слишком жестким или слишком мягким, вызывая напряженность в позвонках.

    Какими еще качествами должен обладать матрас?

    Отличный образец, который прослужит долгие годы имеет еще и такие характеристики:

    1. гипоаллергенный;
    2. состоит из натуральных материалов;
    3. противопролежневый (дышащая основа препятствует потению);
    4. без посторонних запахов.

    Что предлагает современный рынок?

    Современные интернет-магазины предлагают гигантский выбор различных моделей по цене и качеству. Отыскать подходящий можно по известным вам параметрам, просто указав их при поиске. Но учтите, что представленные характеристики это информация от производителя, которая не всегда соответствует действительности.

  • Лучше подобрать несколько подходящих моделей, а затем посетить выставочный центр магазина, чтобы прилечь на изделие самостоятельно почувствовать жесткость пружин.

    Пружинные модели

    DreamLine Classic — серия эконом-класса. Это самый простой вариант, имеющий нераздельный пружинный блок и среднюю жесткость. Стоимость от 3600 до 9800 рублей, в зависимости от размера.
    Промтекс-Ориент SOFT – отечественная модель из средней ценовой категории. От 9 до 17 тысяч, в зависимости от размера, обойдется вам матрас с независимым пружинным блоком.
    Benartti Optimal Hard S1000 стоит от 13 до 26 тысяч рублей, имеет независимый блок, различную жесткость и отличную степень комфорта.

    Беспружинные

    Mr.Mattress Migi – модель наполнение которой состоит из натурального латекса. Жесткость – средняя, односторонняя. Стоимость от 8 до 20 тысяч.

    DreamLine Mix – состоит из чередующихся слоев натурального латекса и кокосовой стружки. Премиальная модель, стоимостью от 19 до 53 тысяч.

    Посмотрите полезное видео

    Почему матрас это не панацея?

    Представим, что наши советы и консультация врача помогли вам правильно выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе. Вас все устраивает, ведь изделие чрезвычайно комфортно и позволяет мгновенно засыпать. Однако с утра чувство дискомфорта и боли не проходит? Все дело в том, что не были соблюдены еще два обязательных условия, это:

    1. правильно подобранная подушка;
    2. правильная поза во время сна.
  • Подушка, как и матрас подбирается очень тщательно.

    Учитываются ее жесткость, материал наполнителя, качество ткани. Очень важен размер, который соответствует жесткости матраса и тому, какой из отделов позвоночника поражен больше всего. При остеохондрозе шейного отдела, жёсткость подушки должна быть максимальная, а размер – выбираем таким образом, чтобы удерживать голову, снимая нагрузку с позвоночника в любом положении сна.

    Несмотря на то, что контролировать позу во время сна достаточно трудно, больным дистрофией межпозвонковых хрящей необходимо приучать себя спать на боку или на спине. Лечащий врач подскажет, в каком из существующих положений, вам будет удобно спать. Остальное – приучить себя даже во сне принимать одну из оптимальных поз.​



    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.