упражнения (рубрика спина и позвоночник)

С болями в области спины и поясницы сталкиваются многие люди, особенно старше сорокалетнего возраста.

Регулярные физические упражнения способствуют укреплению мышц поясницы, что хорошо способствует снятию болевых ощущений в