Как делать массаж при болях в пояснице?

Большинство людей не единожды сталкивались с сильной болью в области поясницы, которая свидетельствует о проблеме с опорно-двигательным аппаратом. В таком состоянии многие стараются избавиться от этой ужасной боли с помощью массажа. Но это крайне опасно, так как причин такого состояния может быть довольно много от остеохондроза и радикулита до проблем с печенью, почками, аппендиксом и другими органами. Спровоцировать боли может также воспаление легких.

Поэтому прежде чем делать массаж при болях в пояснице, нужно выяснить причину и только после комплексного обследования, назначения врача можно приступать к сеансам. Иначе можно серьезно навредить своему организму.

  • Когда острый период пройдет, можно приступать к полноценному курсу.

    Если специалист будет правильно массировать поясницу, эта процедура приведет к значительному улучшению состояния после массажа, при этом:

    • снимется боль в пояснице;
    • к пораженной области будет обеспечен приток крови;
    • быстрее пройдет воспаление;
    • снизится отечность в тканях.

    Причины болей

    Если болит поясница, это может свидетельствовать о проблемах, которые зачастую определяются по характеру болевых ощущений. Можно ли делать массаж должен определить врач, для этого необходимо произвести ряд клинических исследований.

    Боль в области поясницы может свидетельствовать о следующих заболеваниях:

    • люмбаго;
    • люмбалгия;
    • синдром грушевидной мышцы;
    • грыжа межпозвоночных дисков;
    • радикулит;
    • миозит;
    • артроз;
    • неврит;
    • остеохондроз и др.

    Показания для проведения массажа и других мануальных действий

    Массаж является профилактическим мероприятием, которое назначается, если уже поставлен диагноз, или при реабилитации после перенесенных травм, обострения заболевания. Делать массаж рекомендуется при болях в области поясницы, если установлен диагноз остеохондроз, выявлены дистрофические нарушения или изменения в тканях. Он показан также при миозите, артрозе, ишиасе, радикулите, неврите, остеопорозе. При этом используются разные техники. Если к лечению применяется комплексный подход, лечебная физкультура, другие физиотерапевтические методы, рефлексотерапия, возможно, после массажа добиться положительного результата в самые короткие сроки.

    Очень часто массаж назначается, если болит поясничный отдел позвоночника у спортсменов и у людей, имеющих постоянные физические нагрузки. После массажа восстанавливается нормальное состояние мышц, улучшается самочувствие, постепенно проходят боли.

  • Полезна эта процедура и для тех, что подолгу своей работы длительное время пребывает в сидячем положении или просто ведет сидячий образ жизни.

    Противопоказания

    Данные манипуляции противопоказаны при различных патологиях, к ним относятся:

    • опухоли злокачественного и доброкачественного характера;
    • активная фаза туберкулеза;
    • Болезни кожи, ее гиперчувствительность, наличие родинок в местах, которые подлежат массажу;
    • лихорадочное состояние, острые воспалительные процессы;
    • болезни крови, предрасположенность к кровотечениям;
    • высокое АД;
    • нарушение ритмов сердца;
    • беременность и др.
  • Если после массажа состояние не улучшилось, или даже ухудшилось, продолжать самолечение нельзя, необходимо обязательно обратиться к врачу

    Очевидно, такой метод профилактики пациенту не подходит.

    Варианты массажей

    В случае болей в поясничном отделе позвоночника можно применять следующие виды массажных воздействий:

    Баночный, во время которого применяются вакуумные баночки, устанавливаемые на поясницу. Это позволяет улучшить снабжение кровью и питанием пораженного участка.


    Посмотрите видео с техникой выполнения такого массажа

    Классический, при котором поверхность спины поглаживают, разминают, разгоняют кровоток, разогреваются мышцы, в результате чего снижается напряженность и болезненные ощущения.

    Техника выполнения показана на видео

    Точечный, воздействие на акупунктурные точки, которые имеют связь с определенными органами, если воздействие на эти точки осуществлялось правильно, после массажа самочувствие значительно улучшится.


    Подробнее про данный вид массажа можно узнать из видео ниже

    Другие варианты лечения

    Боли в пояснице лечатся комплексно, поэтому параллельно нужно сделать ряд обследований, после подтверждения диагноза врач может назначить:

    • ЛФК;
    • медикаментозное лечение в соответствии с поставленным диагнозом;
    • мануальные методы;
    • вытяжение позвоночника;
    • хирургическое вмешательство;
    • блокадой;
    • физиотерапевтическое лечение.

    Профилактика

    Как профилактическое средство массаж позволяет избежать болей в пояснице, поэтому он рекомендован всем, кто занимается силовыми видами спорта, ведет малоподвижный образ жизни, испытывает серьезные физические и умственные нагрузки. С помощью таких манипуляций снимают напряжение в спине. Его можно делать не только взрослым, но и детям.

  • Профилактические массажи делают по 10 сеансов с перерывами 2-3 дня.

    Продолжительность их составляет до одного часа. Иногда количество сеансов может быть увеличено или уменьшено в зависимости от конкретных показаний.

    Если техника массажа выбрана правильно, результат физического воздействия даст положительный результат.
    Обязательно посмотрите видео по теме

  • Больной будет избавлен от болей, но если они начинают усиливаться в результате массажа, нужно проконсультироваться с врачом, так как возможно, лечение было назначено неправильно.
    Рекомендуем почитать

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *