Что предпринимать при болях в суставах и мышцах и каковы причины?

Мышцы и суставы играют связующую роль в организме человека. Боли в мышцах и суставах могут быть вызваны травмой, затрагивающей связки или сухожилия, окружающие все суставы. Боль также является признаком воспаления суставов (артрит, в том числе ревматоидный, остеоартрит) и инфекции, и крайне редко может быть симптомом опухоли сустава.

Боли в суставах и мышцах локализуется в плече или предплечье, в голеностопном суставе, могут отдавать в колено, в спину. Такая боль называется артралгия.

Симптомы и признаки, связанные с болью в суставах:

• Гиперемия;
• Отек суставов;
• Мягкость тканей в области поражения;
• Повышение температуры тела;
• Хромота;
• Потеря подвижности.

Возможные патологии

Вирусы и бактерии

Бактериальное воспаление суставов — серьезная и болезненная инфекция в суставе/мышце, также известное, как бактериальный или септический артрит. Бактерии, вызывающие воспаление суставов, могут проникать в весь организм человека через:

• Кожу;
• Глаза;
• Уши;
• Рот;
• Нос;
• Слизистые оболочки.

Это такие бактерии/инфекции, как:

• Стафилококковые инфекции;
• Стрептококк;
• Пневмония;
• Гонорея;
• Микобактерии туберкулеза;
• Болезнь Лайма;
• Краснуха;
• ВИЧ;
• Вирус Эпштейна-Барра (вирус герпеса 4-го типа);
• Микоплазма.

Выявление и понимание патофизиологических механизмов, посредством которых вирусная инфекция вызывает острые и хронические артропатии, имеют решающее значение для выяснения причины, почему болят суставы и мышцы.

Нарушения в иммунной системе могут приводить к острым формам артрита, которые могут сопровождаться хронической артралгией или артритом.

Общие симптомы воспаления суставов могут включать:

• Повышенная температура тела;
• Боли в суставах и мышцах (ноющие, длительные, иногда летучие);
• Отек и покраснение;
• Теплая кожа над суставом;
• Отсутствие аппетита;
• Усталость;
• Повышенная частота сердечных сокращений.

В качестве лечения вирусных инфекций рекомендованы антибиотики.

При запущенных формах болезни могут потребоваться инъекции внутримышечно. Лечение антибиотиками может занять от двух до шести недель в зависимости от типа бактериальной инфекции и общего состояния здоровья.

Дегенеративные и воспалительные заболевания

Дегенеративное заболевание суставов, обычно называемое “остеоартритом”, — тип артрита, вызываемый воспалением, расстройством и поражением костной структуры организма. Остеоартрит является чрезвычайно распространенным явлением. Без лечения дегенеративное заболевание суставов со временем ухудшается и может затронуть все основные суставы в организме, в том числе в позвоночнике, руках, бедрах и коленях.

Основной причиной дегенеративного заболевания является возраст и общий износ тела, вызванный естественным процессом старения организма. Тем не менее некоторые факторы могут спровоцировать или усугубить это состояние, например:

• Поднятие тяжестей;
• Врожденная деформация суставов;
• Генетическая предрасположенность и пол, женщины чаще сталкиваются с остеоартритом, чем мужчины;
• Травмы;
• Ожирение;
• Отсутствие физических нагрузок;
• Курение;
• Недоедание.

Дегенеративное заболевание суставов обычно не диагностируется до тех пор, пока болезненные симптомы не заставят пациента обратиться к врачу, хотя состояние может развиваться в течение многих лет до этого.

Общие симптомы остеоартрита включают:

• Боль и скованность вокруг пораженного участка, особенно в первой половине дня или после периода бездействия;
• Локализованный отек, покраснение и болезненность;
• Ограниченная подвижность;
• Остеоартрит может стимулировать многочисленные состояния, связанные с суставами, включая грыжу межпозвоночных дисков, стеноз позвоночника и переломы.

Получение оперативной и всесторонней диагностики — лучший способ поддерживать и улучшать качество Вашей жизни.

Многие нехирургические методы обезболивания и лечения заболеваний могут уменьшить негативные последствия остеоартрита:

• Упражнения и физиотерапия. Благодаря умеренным целенаправленным упражнениям многие пациенты, страдающие остеоартритом, избавляются от симптомов;
• Лекарства. Отпускаемые по рецепту лекарства могут снижать воспаление, связанное с дегенеративным заболеванием суставов, снижая болевой синдром (любая мазь или гель от воспаления – например, Вольтарен);
• Инъекция кортизола внутримышечно может помочь пациентам избежать дискомфорта, связанного с остеоартритом, в течение значительных периодов времени;
• Дополнительные методы ухода: Использование греющих подушек и пакетов льда в чередовании, коррекция осанки, ношение надлежащей обуви и другие концентрированные усилия часто могут замедлять остеоартрит и уменьшать его симптомы.

Деформация позвоночника

Существуют три основных типа деформации позвоночника:

• Лордоз. Позвоночник человека с лордозом выгнут внутрь спины.
• Кифоз. Характеризуется аномально закругленной верхней частью спины (более 50 градусов кривизны).
• Сколиоз. Кривая часто имеет S-образную форму или C-образную форму.

Симптомы варьируются в зависимости от типа расстройства и тяжести состояния и могут включать:

• Боль в спине и дискомфорт, боль обычно простреливающая, отдающая в ногу и поясницу;
• Нарушение осанки, появление горба, сдвиг лопаток;
• Усталость в спине или усталость ног (при ношении высоких каблуков или же, наоборот, при постоянном ношении обуви на плоской подошве).

В общем, лечение определяется на основе тяжести и типа расстройства позвоночника и может включать:

• Лекарство для облегчения боли в мышцах, суставах и припухлости (мазь/гель);
• Физические упражнения и физиотерапия (либо ЛФК) для увеличения мышечной силы и гибкости;
• Ношение корсета;
• Потеря веса;
• Оперативное вмешательство;
• Противовоспалительные препараты для облегчения боли или дискомфорта.

Аутоиммунные заболевания

В ответ на неизвестный триггер иммунная система может начать вырабатывать антитела, которые вместо борьбы с инфекциями атакуют собственные ткани организма.

Лечение аутоиммунных заболеваний обычно направлено на снижение активности иммунной системы.

Примеры аутоиммунных заболеваний, затрагивающие мышцы и суставы, включают:

• Ревматоидный артрит. Иммунная система вырабатывает антитела, которые прикрепляются к тканям, окутывающим внутренние стенки суставов. Затем клетки иммунной системы атакуют эти суставы, вызывая воспаление, отек и боли в суставах и мышцах. При отсутствии лечения ревматоидный артрит постепенно вызывает постоянное повреждение сустава. Лечение ревматоидного артрита может включать в себя различные пероральные или инъекционные препараты, которые снижают активность иммунной системы, иногда добавляют гель для снятия общих симптомов;
• Системная красная волчанка. Организм пациента с волчанкой развивает аутоиммунные антитела, могущие прикрепляться к тканям по всему телу. Первыми поражаются легкие, клетки крови, нервы и почки. Лечение часто требует ежедневного перорального приема преднизона, — стероида, уменьшающего функцию иммунной системы;
• Рассеянный склероз. Иммунная система атакует нервные клетки, вызывая симптомы, включающие сильную простреливающую боль во всем теле, слепоту, слабость, слабую координацию и мышечные спазмы. Различные лекарства, которые подавляют иммунную систему, могут быть использованы для лечения рассеянного склероза;
• Синдром Гийена-Барре. Иммунная система поражает нервы, контролирующие мышцы ног, а иногда руки и верхнюю часть тела. В качестве лечения используют фильтрацию крови с помощью процедуры, называемой плазмаферез;
• Хроническая воспалительная демиелинизирующая полинейропатия. Как и при синдроме Гийена-Барре, иммунная система поражает нервы, но симптомы длятся гораздо дольше. Около 30% пациентов могут быть помещены в инвалидные коляски, если их не диагностировать и не лечить на ранней стадии;
• Миастения. Антитела связываются с нервами и делают их неспособными правильно стимулировать мышцы. Симптомы включают слабость, которая ухудшается с активностью, болят мышцы и суставы. Местинон (пиридостигмин) является основным лекарственным средством, применяемым для лечения миастении.

Недостаток кровообращения

Хорошая циркуляция крови необходима для поддержания суставов и мышц. Кровеносная система отвечает за доставку кислорода и питательных веществ в клетки и используется для фильтрации отходов и углекислого газа из организма.

Плохое кровообращение может быть вызвано несколькими основными состояниями, из которых наиболее распространенным является атеросклероз. Кровеносные сосуды, закупориваясь, затрудняют прокачку крови по всему телу, особенно в руках и ногах.

Это состояние вызвано отложениями бляшек, образующимися вдоль стенок артерий из-за высокого кровяного давления, высокого уровня холестерина или диабета.

Возможные признаки и симптомы включают:

• Сильную боль во всем теле, в груди или дискомфорт, который часто распространяется на руку, плечо, челюсть и спину;
• Сбивчивое дыхание;
• Холодная, липкая кожа;
• Тошнота и рвота, особенно у женщин.

Другие признаки включают:

• Онемение в пальцах рук и ног;
• Болезненные судороги ног;
• Варикозное расширение вен;
• Цианоз;
• Кожа может стать черной или синей из-за недостатка кислорода.

Лечение включает:

• Антикоагулянты и антитромбоциты;
• Следуйте сбалансированной диете и избегайте продуктов, богатых холестерином. Включите в свой рацион свежие овощи и фрукты, богатые клетчаткой, так как они помогают избавиться от нежелательных жиров. Избегайте жареной и жирной пищи, поскольку они играют главную роль в засорении артерий;
• Физическая нагрузка/лечебная физкультура — йога, езда на велосипеде, плавание, бег и регулярные упражнения;
• Паровые ванны, горячие души и теплые ванны помогут улучшить циркуляцию крови;
• Физиотерапия.

Очень важно контролировать уровни сахара в крови во избежание плохого кровообращения.

Эндокринные заболевания

Ревматические состояния обычно возникают при эндокринных заболеваниях. Гормоны участвуют в развитии и функционировании соединительной ткани.

Если компоненты конкретной соединительной ткани изменены аномальным гормональным воздействием, физические свойства соединительной ткани изменяются, и функциональная способность ткани изменится, создавая болезнь.

Заболевания, связанные с щитовидной железой:

• Гипотиреоидный артрит. Щитовидный стимулирующий гормон, вырабатываемый гипофизом в основании головного мозга, может вызывать чрезмерное накопление белка. Симптомы включают в себя блуждающие боли в суставах;
• Гипотиреоз. Заболевание мышц, характеризующееся их замедленным сокращением. Обычно пациенты жалуются на слабость, мышечные судороги, боль во всем теле и скованность в движениях;
• Остеопороз. Может возникать при заболеваниях щитовидной железы из-за потери кальция и фосфора из организма;
• Тиреоидит Хашимото. Это состояние является аутоиммунным процессом, поражающим щитовидную железу.

Лечение боли в суставах может назначаться только лечащим врачом, в основном, это лечение гормональными препаратами, направленными на подавление функции щитовидной железы, гипофиза.

Нарушение обмена веществ в мышечной ткани

Такие заболевания обычно вызваны каким-либо другим генетическим дефектом, нарушающим метаболизм организма. Мышцам требуется много энергии для правильной работы, а метаболические заболевания мышц препятствуют химическим реакциям, связанным с потреблением энергии из пищи. Когда уровни энергии становятся слишком низкими, может возникнуть мышечная слабость и непереносимость упражнений сопровождаемая, мышечной болью (резкой) или судорогами. При некоторых метаболических расстройствах мышц симптомы возникают не столько из-за недостатка энергии, сколько из-за неиспользованных энергетических молекул, которые накапливаются внутри мышечных клеток. Это накопление может повредить клетки, что и приводит к хронической слабости.

Лечение нарушения метаболизма должно контролироваться врачом!

Терапия включает:

• Антитромбические препараты, стабилизирующие концентрацию железа и регулирующие гемостаз;
• Биостимуляторы, обеспечивающие нормальное функционирование нервной системы и повышающие защитные функции организма;
• Витамины;
• Гормональные препараты;
• Ферменты, восстанавливающие обмен веществ и способствующие нейтрализации биохимических обменных реакций.

Другие причины

• Травмы. Являются наиболее распространенными причинами боли в суставах. Боль в этом случае резкая, ноющая, простреливающая, отдающая в место поражения. Отдых необходим для того, чтобы справиться со значительными болями в суставах. Увеличение потребления витамина B также поможет справиться с состоянием;
• Физическое перенапряжение. Изнурительные тренировки могут вызывать серьезнейшие недомогания, когда болят все мышцы и суставы, боли обычно ноющие. Оптимальным решением в этом случае будет сменить регулярность занятий спортом, а именно сократить последнюю до 3 раз в неделю;
• Слабый мышечный корсет. Чаще всего сопровождается искривлением позвоночника. Терапия включает ЛФК, физиотерапию, легкие пятиминутные упражнения, корректирующие осанку;
• Длительное пребывание в одном положении. Наименее серьезная причина болей в суставах и мышцах. Зарядка каждые 2-3 часа после долгого пребывания за компьютером в этом случае будет наиболее полезной;
• Лекарственные препараты. Боль в мышцах и суставах по всему телу после приема некоторых медикаментов является побочным эффектом и проходит в течение 3-5 суток после отмены препаратов. Эти лекарства включают: Фемостон, Артра.
• Стресс.

Когда идти к врачу?

Обратитесь к врачу, если боль в суставах сопровождается одним из следующих симптомов:

• Отек;
• Покраснение;
• Повышение температуры и мягкость тканей вокруг пораженного сустава.

Немедленную помощь следует получить по одной из следующих причин:

• Деформация сустава;
• Интенсивная (простреливающая, резкая) боль;
• Неспособность использовать пораженный сустав;
• Внезапный отек вокруг сустава.

Изначально пациенту следует обратиться к участковому терапевту, который даст направление/талон на посещение:

• Ортопеда;
• Травматолога;
• Ревматолога.

В зависимости от характера болей.

Постановка диагноза

Диагностировать состояние можно несколькими методами:

• Физический осмотр;
• Лабораторные тесты — анализ крови, взятие проб жидкости из сустава для анализа. В некоторых случаях можно заказать генетический тест;
• Рентген, УЗИ или МРТ. Результаты используются для выявления структурных изменений в суставах и мышц, признаков совместных эрозий, следов мягких тканей, воспаления, локации и количества жидкости, а также наличия фрагментов рыхлой ткани.

Первая помощь

Вы можете облегчить кратковременную боль в суставах самостоятельно, используя несколько простых методик в домашних условиях.

• Наложите на пораженное место эластичный бинт или повязку;
• Полностью исключите подвижность сустава – изолируйте его:
• Сделайте холодный компресс – оберните несколько кубиков льда платком или салфеткой и прикладывайте к пораженному месту в течение 15 минут 4-5 раз в день;
• Примите безрецептурные обезболивающие препараты при болях (Спазмалгон, Нурофен);
• Поднимите пораженную конечность (если это рука или нога) выше уровня головы.

Применение льда может облегчить боль и воспаление. При мышечных судорогах попробуйте использовать грелку.

В любом случае при проявлении симптомом боли в уставах и мышцах важно незамедлительно обратиться к врачу!

Лекарственная терапия

Таблетки

Все вышеперечисленные препараты должны назначаться Вашим лечащим врачом!

Народные методы

Бабушкина растирка

От ломоты болей в суставах и мышцах – это самый старый и традиционный народный метод лечения.

Вам понадобится:

• Спирт чистый – 300 г;
• Спирт камфорный – 100 г;
• Йод в бутылке – 10 г;
• Анальгин в таблетках – 10 штук.

Что делать:

• Таблетки анальгина необходимо истолочь в ступке;
• Перемешать порошок таблеток со спиртом и йодом;
• Дать полученной смеси настояться в течение 21 дня;
• Растирайте пораженные места на ночь, наложите повязку из шерстяной ткани (подойдет обычный шерстяной платок) и ложитесь спать.

Прежде чем использовать растирку, нанесите небольшое количество смеси на сгиб локтя, чтобы проверить возможность проявления аллергической реакции.

Сливочное масло

600-700 грамм сливочного масла положите в пластмассовый контейнер, сверху присыпьте масло березовыми почками, сверху положите еще один слой масла и ещё дин слой почек. Закройте контейнер крышкой, и нагревайте смесь в СВЧ-печи в течение 5-10 минут. Дайте смеси остыть, втирайте в болезненные места на ночь.

Солевые повязки

Сделайте сильный солевой раствор (подойдет морская соль), смочите повязку или платок и прикладывайте её к пораженному месту.

Вывод

Состояние, когда болят суставы и мышцы, может доставлять пациенту немалый дискомфорт.

Во избежание перехода болевых ощущений в хроническую форму необходимо использовать не только народные методы лечения, но и заблаговременно обращаться за помощью к специалисту.

Посмотрите видео доктора Бубновского на эту тему