Узнаем, как снять головную боль при шейном остеохондрозе

Остеохондроз шейного отдела позвоночника считается дегенеративной болезнью, при которой происходит сбой питания межпозвоночных дисков. Из-за этого может сформироваться защемление нервных волокон, а также кровеносных сосудов. Такое состояние вызывает ряд неприятных последствий, негативно влияющих на здоровье человека. Основными уязвимыми местами являются голова и шея.

Из-за нарушения питания хрящевого диска происходит его усыхание. Диск становится значительно тоньше и меньше, перестает выдерживать монотонные позы, начинает терять влагу. При этом, происходят сбои в его работе при тяжелых физических и спортивных нагрузках, ударах, при поднятии тяжестей. Начинают снижаться амортизирующие функции пульпозного ядра. Из-за этого начинают формироваться дегенеративные изменения в кольцевых волокнах — они перестают обеспечивать необходимую фиксацию позвонков, становясь слишком дряблыми. Формируются протрузии дисков. В особо тяжелых случаях возникает риск разрыва фиброзного или пульпозного кольца, что приводит к возникновению грыжи.

Такие негативные поражения в дисках, а также в фиброзной и костной ткани могут привести к необратимым последствиям:

  • У пациента может произойти защемление нервных волокон, которое приведет к возникновению шейного радикулита. Начнется сильное воспаление, вызывающее невыносимые простреливающие болевые ощущения в районе шеи, головы, ушей и области глаз. Прогрессирующие спазмы вызывают онемение, прострелы в области конечностей, лица и шеи.
  • Может произойти передавливание позвоночной артерии, ущемление нервных корешков. Такое негативное явление приводит к появлению невыносимых головных болей.

Избавиться от таких неприятных проявлений можно только обратившись к квалифицированному врачу.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \"Московская поликлиника\".Задать вопрос>>

Самолечение и неправильный подбор медикаментов может привести не только к ухудшению состояния шейного отдела, но и к угрозе жизни пациента.

Головная боль, вызванная данным заболеванием, может привести к нарушению снабжения мозга кислородом. Такое явление очень опасно для здоровья пациента! Кислородное голодание головного мозга способно вызвать поражение или даже омертвение его определенных участков. Поэтому если головные боли носят частый нестерпимый характер, то необходимо обратиться к квалифицированному специалисту и пройти диагностику организма.

Сопутствующие симптомы

Спазмы позвоночной артерии приводят к головной боли, начинающейся в области затылка и шеи. Неприятные ощущения могут распространяться ко лбу, ушам, темени, вискам и глазам. В 90 % случаев болевой синдром проявляется только с одной стороны. Имеет приступообразный постоянный характер. Проявляется при наклонах, а также поворотах шеи. В большинстве случаев такие неприятные симптомы вызывают сбой в работе вестибулярного аппарата. Также у пациентов может снижаться острота зрения, могут наблюдаться «мушки» перед глазами. Возможна частичная или полная потеря слуха. Многие пациенты жалуются на чувство сдавливания гортани.

Происходит обострение чувствительности кожного покрова лица и головы.

Голова болит по разным причинам. Пациенты могут ощущать следующие симптомы:

  1. Резкую головную боль, проявляющуюся внезапно без каких-либо причин. Обычно она длится не более 10-12 минут. В особо редких случаях болевой синдром может угнетать человека на протяжении нескольких часов или даже дней.
  2. Негативные проявления усиливаются при движении глазного яблока или при изменении положения головы.
  3. Интенсивность болевого синдрома может постоянно меняться. Пациенты ощущают то небольшие приступообразные боли, то резкие нестерпимые, имеющие невыносимый характер.
  4. Негативные симптомы могут быть обусловлены продолжительным, монотонным пребыванием пациента в одном положении.
  5. Локальные неприятные ощущения в районе висков или затылка говорят о болезненном состоянии шейных сосудов и нервных корешков.
  6. Болевые ощущения в районе шеи и головы провоцируют появление онемения и легкого покалывания в пораженной области тела.
  7. У пациента может возрасти артериальное давление. Могут появиться ощущения покалывания в области сердца.
  8. Головные боли провоцируют появление нервных срывов, напряжения, чрезмерной раздражительности.
  9. Ухудшается сон, появляется бессонница.
  10. В 90 % случаев головные боли при остеохондрозе вызывают сильное головокружение.
  11. Многие пациенты теряют координацию движения.
  12. Обостряется чувствительность кожного покрова.
  13. Появляется сильное чувство тошноты.

Если были выявлены данные симптомы, то пациенту необходимо в срочном порядке обратиться к квалифицированному специалисту!

Факторы, способствующие усилению боли

Голова может болеть из-за наличия следующих факторов:

  1. изменения положения тела после долгого пребывания в одной позе;
  2. положения тела в неудобной позе;
  3. гиподинамии;
  4. частых стрессовых ситуаций, нервных срывов, депрессии;
  5. неудобной подушки или матраца;
  6. резких движений шейного отдела или головы;
  7. тяжелых физических или спортивных нагрузок;
  8. ранее полученных травм, ушибов, ударов, растяжений;
  9. падения с высоты;
  10. ожирения тела;
  11. сидячего образа жизни, например, у офисных работников, писателей, дизайнеров;
  12. последствий процедуры массажа, выполненной непрофессионалом;
  13. последствий после прохождения мануальной терапии.

Лечение состояния

С жалобами на боль необходимо обращаться к участковому терапевту. В зависимости от состояния здоровья, жалоб и интенсивности болезненных ощущений он перенаправит вас к профильным специалистам:

  1. Невропатологу, в случае если боли охватывают не только позвоночник, но и шейный отдел.
  2. Вертебрологу, который специализируется только на болезнях позвоночника.
  3. В особо тяжелых случаях – к хирургу, если необходимо оперативное вмешательство.
  4. Нейрохирургу, если консервативные методы лечения оказались неэффективными.

Как же лечить головную боль при шейном остеохондрозе? Для этого рекомендуют:

В данной статье рассмотрим их наиболее подробно.

Медикаменты

Рассмотрим, чем снять нестерпимую головную боль.

Нестероидные противовоспалительные препараты – в основном направлены на устранение симптомов заболевания. Обезболивают, с легкостью устраняя боль, любые воспалительные процессы. Понижают температуру тела до необходимой отметки в 36,6 °С.

Мнение эксперта
Приходько Аркадий Аркадьевич

Врач-ревматолог -- городская поликлиника, Москва. Образование: ФГБНУ НИИР им.В.А.Насоновой, Астраханская государственная медицинская академия.

Главная задача данной группы препаратов – снижение выработки специальных ферментов циклооксигеназы, которые вызывают формирование патологических процессов в виде лихорадки, воспаления и болезненных ощущений.

К таким лекарствам можно отнести:

Нимесулид – содержит в своем составе 100 миллиграмм активного компонента. Производится в Македонии, Израиле и Российской Федерации. Противопоказан при эрозивных и язвенных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Цена за 20 таблеток в российских аптеках составляет 80-100 рублей.
Кетонал – содержит в своем составе активный компонент кетопрофен. Производится в Словении. Выпускается в виде раствора, геля, крема, таблеток, капсул и суппозиториев. Противопоказан при нарушениях свертываемости крови. В зависимости от вида выпуска стоит от 100 руб. (капсулы) до 1500 руб. (раствор для инъекций).
Мовалис – содержит в своем составе мелоксикам. Выпускается в Испании, Италии и Германии. Производится в виде таблеток, уколов, свечей и суспензии. Противопоказан при любых кровотечениях желудка и кишечника. В зависимости от вида выпуска стоит от 500 до 800 руб.

Наружные мази, гели, крема обладают разогревающим действием. Применяются только наружно. Наносятся на пораженную область шеи и позвоночника. Обеспечивают приток крови к тканям и мышцам шеи. Быстро и легко всасываются в кровеносную систему, поэтому с легкостью снимают любые болевые синдромы.

Устраняют онемение, прострелы, повышенную чувствительность кожного покрова.

К таким медицинским препаратам можно отнести:

Вольтарен – содержит в своем составе такие активные компоненты, как диэтиламин и диклофенак. Обладает противовоспалительным и анальгезирующим действием. Производится в Швейцарии. Противопоказан при печеночной порфирии. 1%-ный гель стоит от 450 до 500 руб., а 2%-ный – от 650 до 700 руб.
Найз – устраняет болевые ощущения за несколько минут. Содержит в своем составе нимесулид. Выпускается в упаковках по 20 и 50 миллиграмм. Производится в Индии. Противопоказан при почечной недостаточности. Стоит от 150 до 200 руб. за 20 мг и от 300 до 400 руб. за 50 мг.
Фастум гель – содержит в своем составе кетопрофен. Обладает обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Выпускается в Италии. Противопоказан при дерматозе и экземах. Стоит от 220 до 300 руб.

Спaзмoлитики – с легкостью восстанавливают и приводят в норму спастику, то есть устраняют спастические болевые ощущения. Они расслабляют мускулатуру, ликвидируют спазмы, значительно сокращая неприятные болевые ощущения. Могут быть нейротропными (воздействовать на передачу нервных импульсов) и миотропными (оказывать воздействие на клетки гладких мышц).

Все выпускаемые лекарственные препараты относятся к подгруппе искусственных медикаментов.

К основным спазмолитикам можно отнести:

Трентал 100 мг
Трентал – содержит в своем составе пентоксифиллин. Выпускается в Индии в виде ампул и таблеток пролонгированного действия. Относится к вазодилатирующим средствам. Противопоказан при остром инфаркте миокарда. Стоит от 430 руб. за 60 таблеток по 100 мг, от 535 руб. за 20 таблеток 400 мг и от 170 руб. за 5 ампул.
Но-Шпа – содержит в своем составе активный компонент дротаверин. Выпускается в виде таблеток и ампул. Производится в Венгрии. Противопоказан при синдроме низкого сердечного выброса. Стоит от 55 руб. (6 штук) до 200 руб. (24 штуки) в зависимости от количества таблеток в упаковке, и от 100 до 500 руб. в зависимости от количества ампул в упаковке.
Дротаверин – содержит активное вещество дротаверина гидрохлорид. Выпускается в виде таблеток, раствора для инъекций, раствора для внутривенного и внутримышечного введения. Выпускается в Российской Федерации и Украине. Противопоказан при атриовентрикулярной блокаде. Стоит от 20 руб. за 20 таблеток по 40 мг, от 50 руб. за 20 таблеток по 80 мг, от 60 руб. за 10 ампул по 2 мл.

Миорелаксанты – с легкостью снимают мышечные напряжения. Относятся к фармакологическим препаратам, ослабляющим не только тонус мускулатуры, но и рефлекторную активность мышц. Благодаря этому они устраняют болезненные ощущения любой этиологии. Оказывают прямое воздействие на заболевания позвоночника, шейного отдела, склероз, спинно-мозговые и церебральные параличи.

Обладают седативными свойствами.

К таким препаратам можно отнести:

 

Баклофен – производится в Польше. Выпускается в таблетках. Считается стимулятором. Противопоказан при судорогах в анамнезе и эпилепсии. Стоит от 380 руб. за 50 таблеток по 25 мг.
Tизaнидин – выпускается в Российской Федерации и Венгрии. Содержит в своем составе тизанидин. Выпускается в таблетках. Противопоказан пациентам, принимающим сильнодействующие ингибиторы CYP1A2. Стоит от 110 до 160 рублей.

Сосудорасширяющие препараты – оказывают влияние через нервные импульсы. С легкостью восстанавливают функции, нарушенные в результате недостатка кислорода. Разжижая кровь, улучшают кровоток, расширяют суженные сосуды. Устраняют любые спазмы стенок трубчатых образований. Имеют нейротропное и миотропное направление.

Устраняют неприятную симптоматику, в том числе и сильные болевые ощущения.

К таким лекарствам можно отнести:

Винпоцетин – выпускается в округлых таблетках белоснежного или бледно-янтарного оттенка. Воздействует на нервную систему. Противопоказан при аритмии и геморрагическом инсульте. В зависимости от производителя, таблетки стоят от 130 до 210 рублей. Ампулы стоят от 65 руб. и выше.
Пирацетам лекарственный препарат
Пирацетам – выпускается в виде раствора для уколов, в капсулах и таблетках. Производится в Российской Федерации и Украине. Противопоказан при психомоторном возбуждении. В зависимости от количества таблеток, капсул, препарат стоит в пределах 30-150 рублей. Цена уколов варьируется в районе 50-200 рублей.
Циннаризин – производится в Российской Федерации и Исландии. Выпускается в виде таблеток белоснежного оттенка. Противопоказан при болезни Паркинсона. Стоит в пределах 30 руб. за 50 таблеток.

Ноотропные препараты – являются нейрометаболическими стимуляторами. Оказывают сильное воздействие на высшие психические функции мозга. Улучшают умственную деятельность, память, повышают устойчивость головного мозга к гипоксии, интоксикации, травмам.

Снимают чувство слабости, повышают внимание и концентрацию.

Мнение эксперта
Приходько Аркадий Аркадьевич

Врач-ревматолог -- городская поликлиника, Москва. Образование: ФГБНУ НИИР им.В.А.Насоновой, Астраханская государственная медицинская академия.

Обладают адаптогенными, противоэпилептическими, мнемотропными, антидискинетическими свойствами.

К таким лекарственным препаратам можно отнести:

Глицин – выпускается в виде субстанции и подъязычных таблеток в количестве 10 или 50 штук в пачке. Является заменимой аминокислотой. Противопоказан гиперчувствительным пациентам. Данные таблетки от головной боли стоят в пределах 30-40 руб. за 50 таблеток.
Наружные формы Актовегина: мазь 5%, гель 20%, крем 5%
Актовегин – выпускается в виде раствора для инъекций, инфузий, таблеток, крема, геля, глазного геля и мази. Содержит в своем составе гемодериват. Противопоказан при олигурии и отеке легких. Стоит в пределах 100-1250 руб. в зависимости от формы выпуска.
Фенибут – выпускается Московским эндокринным заводом. Производится в виде плоскоцилиндрических таблеток. Обладает ноотропным и анксиолитическим эффектом. Противопоказан при беременности и лактации. Стоит в пределах 90-335 руб.

Препараты, содержащие витамины и минералы, – в основном к таким лекарствам относятся витамины группы В, которые улучшают функционирование периферической и центральной нервной системы. Основное предпочтение отдают витаминам В2, В3, В6, В12. Они улучшают обмен веществ в головном мозге, способствуют увеличению энергии нервных клеток, снимают перенапряжение и стресс, с легкостью снимают любые виды головной боли.

В основном следует принимать препараты, содержащие в своем составе именно витамин В.

К таким лекарствам относят:

Комплигам В – является комбинированным препаратом, содержащим витамины. Производится в виде раствора для внутримышечного введения. Противопоказан при сердечной недостаточности. Стоит от 215 руб. и выше.
Мильгамма композитум – производится в Германии. Выпускается в виде округлых драже и ампул. Содержит витаминизированные вещества. Противопоказан пациентам с непереносимостью фруктозы. Стоит в пределах 550-650 руб. за 30 таблеток, от 1000 до 1200 руб. за 60 таблеток и свыше 450 руб. за 10 ампул.
Нейромультивит в ампулах
Нейромультивит – производится в Австрии. Данный препарат выпускается в виде таблеток, покрытых пленочной оболочкой. Содержит в составе витамины группы В. Противопоказан при язве желудка. Стоит от 280 руб. за 20 таблеток.

Народные средства

Народные методы лечения разрешено применять только в том случае, если их одобрит профессиональный врач. Они используются только как вспомогательное лечение. Использовать настои и травы в качестве основного метода лечения – нецелесообразно.

Домашние отвары и настои, помогающие избавиться от головной боли при данном заболевании, чаще всего готовят из сосновых почек, свежего чеснока, зверобоя, листьев лопуха, лимонного сока, семян укропа и петрушки.

Растирки и компрессы на позвоночник делают на основе спирта с добавлением натурального меда, имбиря, камфары, чеснока, йода и горчицы.

Рассмотрим наиболее эффективные и распространенные народные рецепты, которые применяют при отсутствии признаков опасных болезней, требующих оперативного вмешательства:

  1. Свежий имбирь натирают на терке, добавляют две столовых ложки сухой горчицы и одну столовую ложку натурального меда. Заливают ингредиенты спиртосодержащим напитком или медицинским спиртом, разбавленным водой в соотношении 1:1. Плотно закрывают крышку тары и настаивают в течение суток. Полученной смесью растирают болезненные участки позвоночника.
  2. Масло облепихи, несколько капель йода, прополис, дробленые корни хрена смешивают до однородной консистенции. Добавляют в полученную смесь вазелин или обычный детский крем без каких-либо добавок. Получившуюся мазь наносят на пораженные участки шеи и позвоночного отдела.
  3. Листья и цветы зверобоя заливают кипящей водой. Настаивают в течение двух часов, остужают и процеживают. В раствор добавляют толченый чеснок, лимонный сок и натуральный мед. Полученную смесь принимают вовнутрь по две чайных ложки два раза в день – утром и вечером. Курс лечения составляет 10 дней.

Физиотерапия и другие виды терапии

Головные боли при шейном остеохондрозе – очень частое явление.

Снизить болезненные ощущения, устранить воспаления, укрепить мышечный корсет, а также уменьшить вероятность защемления кровеносных сосудов и нервных окончаний помогает физиотерапия.

  1. Воздействие ультразвуком. Специальные электронные механизмы излучают звуковые волны высокой частоты. При помощи них происходит неотъемлемое влияние на внутренние органы и ткани человека. Обычно такое лечение совмещают с приемом назначенных специалистом медикаментов. Подобное воздействие способствует скорейшему выздоровлению больных органов, тканей, связок позвоночника и шейного отдела.
  2. Электрическое воздействие на организм. Электрофизиотерапевтические методы включают в себя электрофорез, диадинамотерапию, ультратонотерапию, амплипульсфорез, индуктотермию, электросон и синусоидальное воздействие на мышечные волокна модальными волнами тока. Лечение происходит при помощи нагревания, формирования электрического поля, наведения индукционного тока в проводниках.
  3. Воздействие на организм магнитным полем – магнитотерапией. Применяют высокочастотные и низкочастотные типы магнитных полей. При лечении повышается внутренняя энергия, кислотность в организме, работоспособность и умственная деятельность. Снижаются болезненные ощущения, снимаются любые воспаления. Происходит успокаивающее воздействие на нервную систему. Специалистами применяются локальные излучатели, магнитные пояса, соленоиды, кушетки с подвижными соленоидами, портативные приборы и магнитные украшения.
  4. Различные типы детензор-терапии. Лечение заключается в вытяжении позвоночника при помощи специального мата. Такое лечение позволяет снизить внутридисковое давление, устранить грыжевые выпячивания путем вправления или всасывания. Снижается болевой синдром, увеличивается время ремиссии. Результативность наблюдается после 2-3-го сеанса терапии. Лечение разрешено применять взрослым пациентам, маленьким детям и даже беременным женщинам.
  5. Метод ударно-волновой терапии. Он является новой технологией, устраняющей как острые, так и хронические патологии опорно-двигательного аппарата. Суть терапии заключается в воздействии на ткани организма человека ударными волнами сверхзвуковой частоты. Они включают в себя мощный энергетический импульс, создающий давление в пределах 5-100 МПа.
  6. Лечение при помощи лазеротерапии. Лечение основано на использовании излучения оптического диапазона. Данное излучение должен генерировать специальный лазер. Эффективность лечения заключается в применении фиксированной длины волны в виде монохроматического света. Для терапевтического лечения используют низкоинтенсивные лазеры в диапазоне от 1 до 100 мВт. Во время лечения активируются пролиферативные и метаболические процессы, усиливается микроциркуляция, улучшается регенерация тканей, способствующая скорейшему выздоровлению.
  7. Применение гирудотерапии. Относится к нетрадиционной медицине, но является очень эффективным методом терапии. Осуществляется при помощи пиявок. При остеохондрозе их ставят на поясницу, по обе стороны от позвоночника. Дискомфорт во время лечения проходит быстро, так как в слюне пиявок содержатся обезболивающие компоненты. После сеанса места укусов закрываются давящей повязкой.

Откладывать лечение не рекомендуется.

В противном случае на фоне шейного остеохондроза может развиться цервикокраниалгия. Лечение данного заболевания очень затруднительно. Пациенты ощущают выраженный болевой синдром. Поэтому необходимо своевременное и правильное лечение головной боли.

Массажи

Еще одним подвидом физиотерапии являются массажные процедуры. Их может выполнять профессиональный специалист. Для этого необходимо записаться на соответствующий курс массажа.

Разрешено выполнение лечебных упражнений при помощи покупных массажеров.

Лечение головной боли при шейном остеохондрозе происходит при помощи следующих видов массажа:

  1. Лечебного массажа, при котором применяются выжимки из целебных растений и трав. Снимаются воспалительные процессы, устраняются внутренние и внешние кровотечения, снимаются любые болезненные ощущения.
  2. Классического массажа, включающего в себя расслабляющие приемы. Он способен снимать болезненные ощущения, отеки, проблемы с суставами, заболевания мышечного аппарата. При этом используются специальные крема, гели и мази, имеющие лечебный эффект.
  3. Расслабляющего массажа, оказывающего мануальное воздействие на организм. Он снимает стрессовые состояния, расслабляет организм, способствуя быстрому лечению заболеваний. Вызывает ощущение полного восстановления.
  4. Тибетского массажа, при котором специалист прорабатывает каждый участок шейного отдела. Применяется специальное целебное масло, оказывающее согревающий эффект. Проникая глубоко в поры, оно способствует скорейшему выздоровлению пациента.
  5. Хиромассажа, при котором происходит воздействие не только на позвоночник, но и на весь организм в целом. При данном лечении нет определенной, четкой системы, но в результате достигается расслабляющий эффект и успокоение нервной системы.
  6. Точечного массажа, при котором специалист использует давление на определенные биологически активные точки тела. Данные точки энергетически связаны с органами и внутренними системами организма. Массаж помогает восстановить энергию органов, создать правильный энергетический баланс.
  7. Аппаратного массажа, при котором используются специальные вибромассажеры, гидромассажеры, вакуумные устройства. То есть лечебное действие происходит при помощи механических воздействий. Рассмотрим несколько эффективных приспособлений для домашнего использования. Головная боль при остеохондрозе шейного отдела устраняется при помощи следующих приспособлений:
Роликовые массажеры, имеющие вращательные элементы. Могут быть гладкими или покрытыми тупыми зубцами. Могут быть выполнены в форме шариков, цилиндров, колец. Применяются для обработки околопозвоночной и межлопаточной областей спины, шеи, плечевой зоны. Могут оставлять на теле небольшие следы, поэтому недопустимы к применению маленьким детям, не достигшим пятилетнего возраста, и пациентам старшего поколения после 65 лет. Цена таких массажеров достигает 2000 руб. и выше.
Ленточные спинные массажеры, представляющие собой широкую ленту из роликов, скрепленных между собой специальной нитью. Имеют на обоих концах удобные ручки. Массажные движения производятся при помощи вращения роликов. Они оказывают поверхностный массажный эффект. С легкостью снимают любые напряжения мышц, улучшают кровообращение, купируют болевой синдром. Подходят взрослым пациентам, достигшим шестнадцатилетнего возраста. Запрещены беременным женщинам. Стоят от 3500 руб. и выше.
Аппликаторы, снимающие любые виды головной боли. Представляют собой полотно из ткани, резины или пластика, на котором находятся иглы или шипы. Производятся в виде ковриков для лежания, а также ремней или лент, закрепляющихся на кожном покрове. Увеличивают интенсивность прилива крови к месту воздействия. Снимают болевые синдромы и воспаления. Подходят как взрослым пациентам, так и детям. Не рекомендованы пациентам с сильным искривлением позвоночника. Один квадратный метр массажера стоит в пределах 2500 руб. Для достижения максимального эффекта рекомендуется приобретать минимум два квадратных метра.
Электрические массажеры, выпускающиеся в виде массажных накидок, ручных электрических массажеров из пластика, подушек-массажеров, массажных воротников. Все аппараты работают на электричестве от сети, аккумуляторов или батареек. Изготавливаются из натуральной кожи, кожзама или специальной ткани. Имеют специально встроенные ролики, шипы или иглы. Рекомендованы взрослым пациентам, детям и людям старшего поколения. Не рекомендованы онкобольным. Стоят в пределах 6000 руб. за небольшие конструкции и свыше 30000 руб. за профессиональные медицинские аппараты.

Гимнастика

Шейный остеохондроз и головную боль можно устранить при помощи гимнастических упражнений.
Техника выполнения показана на видео

  1. Необходимо зажать кулаки. Большие пальцы должны находиться у основания ладони. Руки должны быть прямыми. Вдох делается на задержке дыхания. При этом необходимо надуть щеки. Далее выполняются интенсивные резкие движения плечами вверх-вниз. При выдохе необходимо как можно ниже опустить подбородок. Количество подходов – три раза.
  2. Необходимо согнуть ноги и как бы «сесть» на воображаемый стул. Руки вытягиваются вперед. Далее руками выполняется круг с одновременным выпрямлением ног и позвоночника. Локти должны быть плотно прижаты к корпусу. При резком выдохе руки вытягиваются вперед. При этом кулаки должны быть зажатыми, а большой палец должен находиться у основания ладони. Количество подходов – три раза.
  3. Упражнение выполняется в сидячем положении. Необходимо скрестить ноги. Руки ставятся «в замок» и находятся за головой. Ладонями необходимо надавить на затылок, опустить голову вниз. Далее выполняются повороты в левую и правую сторону. Количество подходов – 20 раз.

Другие методы лечения

В особо тяжелых случаях, при которых ЛФК, физиолечение, массажи, гимнастика и народные методы не помогают, применяют хирургическое вмешательство. Данный метод применяется очень редко.

Имеет противопоказания и ограничения.

Назначается только профессиональным специалистом в следующих случаях:

  1. При нарушении мозгового кровообращения по причине сдавливания позвонками позвоночной артерии.
  2. В случае формирования опасных для жизни сбоев, включающих уменьшение иннервации диафрагмы и отделов мозга, которые отвечают за регуляцию дыхательных функций.
  3. При наличии нестерпимых головных болей, при которых другие методы лечения оказались неэффективными.

Дальнейшая профилактика состояния

Чтобы болезнь отступила, а болевые ощущения не беспокоили человека на протяжении долгого времени, следует выполнять несколько несложных правил:

  1. Необходимо использовать ортопедические подушки и матрац.
  2. Не допускать чрезмерных нагрузок на позвоночник и шею.
  3. Каждый день выполнять самые простые и легкие гимнастические упражнения.
  4. Не усердствовать. Выполнять гимнастику только до появления легкой усталости.
  5. Проходить курсы массажа.
  6. Не допускать резких движений.
  7. Следить за своей осанкой.
  8. Уделять особое внимание здоровому сну.
  9. Следить за своим рационом питания.
  10. При ухудшении самочувствия – незамедлительно обращаться к квалифицированному специалисту.

Многие пациенты не знают, как снять головную боль при шейном остеохондрозе.

Предлагаем посмотреть еще одно видео на эту тему

На сегодняшний момент существует большое количество различных методик, позволяющих устранить данный недуг. Пациенты применяют физиолечение, лечебную физкультуру, гимнастику, массажные процедуры, при неэффективности – оперативное вмешательство. При возникновении острых болевых ощущений нестерпимого характера не рекомендуется откладывать лечение — необходимо как можно быстрее проконсультироваться с лечащим врачом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.