Узнаем, как снять боль при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Остеохондроз часто встречается с увеличением малоподвижного образа жизни, поэтому многие интересуются как можно в домашних условиях снять боли при шейном остеохондрозе.

Возможность устранить болевые ощущения на дому

Главным симптомом, причиняющим наибольшие неудобства, является боль. Самостоятельно уменьшить боли можно благодаря медикаментам, народным методам с использованием трав, массажей.

  • Также полезной будет оздоровительная гимнастика.

    Показания

    Лечение заболевания самостоятельно возможно при следующих симптомах:

    Противопоказания

    При наличии серьезных признаков заболевания лечение на дому может привести к плачевным последствиям. Если появились такие симптомы, необходимо обратиться к врачу:

    • нарушение координации;
    • провалы в памяти;
    • снижение слуха, зрения;
    • потеря сознания;
    • тревожное и паническое состояние;
    • сбои в работе кишечника и мочевого пузыря.

    Снятие боли в домашних условиях

    У человека не всегда получается обратиться к доктору, поэтому приходиться прибегать к лечению в домашних условиях.

  • В этом поможет как медикаментозная терапия, так и народные средства.

    Медикаменты

    Существуют препараты, которые способны снять болевые ощущения и другие симптомы болезни. Они могут применяться наружно и перорально.

    НПВС

    Диклофенак

    Обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом. Способствует уменьшению выраженности болевых ощущений, скованности, снимает припухлости. Оказывает хороший эффект при болях воспалительного характера.

    Противопоказания:

    Препарат запрещен при:

    • сверхчувствительности к составляющим лекарства;
    • обостренной язве;
    • кровотечениях в ЖКТ;
    • нарушениях гомопоэза;
    • беременности;
    • кормлении грудью;
    • гемофилии.

    Детям разрешается давать с 6 лет.

    Цена

    37р – 138р.

    Ибупрофен

    Относится к НПВС. Понижает болевую чувствительность в месте воспаления. Ибупрофен нацелен на лечение симптомов, снижение боли и воспалений на момент принятия препарата. Не воздействует на прогрессирование болезни.

    Противопоказания:

    Запрещается принимать при:

    • обострении болезней ЖКТ;
    • повышенной чувствительности к лекарству;
    • нарушении кроветворения;
    • язвенном колите;
    • неврите глазного нерва;
    • нарушении работы печени, почек;
    • беременности.

    Разрешено детям с 6 лет.

    Цена

    19р – 24р.

    Индометацин

    Дает противовоспалительный, обезболивающий и жаропонижающий эффект. Подавляет две фазы воспаления. Служит дополнительным средством при инфекционных заболеваниях.

    Противопоказания:

    Запрещается принимать лекарство при:

    • гиперчувствительности к составляющим лекарства;
    • обострении болезней ЖКТ;
    • сбое работы печени и почек;
    • беременности;
    • кормлении грудью.

    Можно принимать детям с 14 лет.

    Цена

    24р – 64р.

    Местные средства

    Используются препараты наружного применения, которые содержат в себе противовоспалительные и обезболивающие компоненты натурального происхождения или искусственно синтезированные.

    Вольтарен эмульгель

    Вольтарен

    Противовоспалительное средство наружного применения в форме геля. Устраняет болевой синдром, воспаление, отечность в суставах, связках и мышцах.

    Противопоказания:

    Запрещается использовать при:

    • повышенной чувствительности к компонентам препарата;
    • склонности возникновения бронхиальной астмы, высыпаний на коже;
    • беременности;
    • периоде лактации.

    Разрешается давать детям с 12 лет.

    Цена

    243 р.

    Кетонал

    Относится к НПВС. Обладает обезболивающим действием, снимает отечность. Устраняет симптомы болезненных и воспалительных процессов разного происхождения.

    Противопоказания:

    Запрещается использовать при:

    • повышенной чувствительности к кетопрофену и другим компонентам средства;
    • приступах бронхиальной астмы;
    • беременности и кормлении грудью;
    • экземе, дерматите, открытых или инфицированных ранах.

    Разрешается использовать препарат детям с 12 лет.

    Цена

    68р – 320р.

    Нурофен экспресс гель

    Нурофен

    Средство обладает противовоспалительным и обезболивающим действием, снимает жар. Помогает при болях в мышцах, спине, невралгии и других проблемах.

    Противопоказания:

    Не рекомендуется принимать при:

    • хронических заболеваниях дыхательных путей;
    • рините;
    • гиперчувствительности к компонентам препарата;
    • болезнях печени и почек;
    • проблемах с ЖКТ;
    • беременности и кормлении грудью.

    Разрешается использовать Нурофен детям с 12 лет.

    Цена

    158р – 323р.

    Миорелаксанты

    Мидокалм

    Средства центрального воздействия. Обладает местным анестезирующим действием.

    Противопоказания:

    Запрещено принимать:

    • миастения;
    • гиперчувствительность к составляющим препарата;
    • дети до 3 лет;
    • беременность;
    • период лактации.

    Цена

    361 р.

    Тизанидин

    Препарат центрального действия. Купирует судороги, спазмы, снимает мышечный тонус. Снимает болевые спазмы мышц при проблемах с позвоночником.

    Противопоказания

    Запрещено принимать при:

    • гиперчувствительности к препарату;
    • сбое работы печени, почек;
    • беременности;
    • кормлении грудью.

    Разрешается детям старше 18 лет.

    Цена

    150 р.

    Сирдалуд

    Миорелаксант центрального действия. Оказывает слабый обезболивающий эффект. Помогает при остром болезненном мышечном спазме.

    Противопоказания

    Средство противопоказано при:

    • тяжелых заболеваниях печени;
    • гиперчувствительность к компонентам препарата;
    • нарушениях работы почек.

    Не рекомендуется принимать детям до 18 лет и пожилым людям поле 65 лет, беременным, при грудном вскармливании.

    Цена

    220 р.

    Народная медицина

    В народной медицине представлены методы с помощью которых можно купировать болевой синдром и улучшить кровообращение.

  • Также существует множество рецептом, снимающих головную боль при данной проблеме.

    Рецепты с лопухом

    Рецепт №1

    Понадобятся листья лопуха. 1 ст. л. сухих измельченных листьев заливается стаканом кипятка и настаивается пол часа.

    Настоявшееся средство применяется в качестве компресса. Прикладывается к больному месту на 15 минут. После завершения процедуры шею необходимо укутать в теплый платок или шарф.

  • Средство поможет снять болевой синдром в шейном отделе.

    Рецепты с бузиной

    Рецепт №1

    ½ стакана красной бузины настаивается в 2 стакан спирта. Раствор нужно оставить в темном месте на неделю.

    Готовым раствором протираются мышцы шеи. Если есть необходимость в компрессе, тогда к данному средству добавляются 2 стакана воды.

    Рецепты с травами

    Рецепт №1

    Понадобится:

    • ромашка – 100 г;
    • петрушка – 100 г;
    • хмель – 100 г;
    • крапива — 100 г;
    • репейный корень – 200 г.

    Все травы предварительно измельчаются и высушиваются. После помещаются в термос и заливаются 1,5 л кипятка. Настаиваются в течение 3 дней.

    Готовый процеженный раствор необходимо принимать утром и вечером по 1 ст. л.

  • Хранится средство в холодильнике.

    Рецепт №2

    Понадобятся:

    • корни лопуха;
    • корни одуванчика;
    • трава зверобоя.

    Ингредиенты берутся в равных пропорциях. 2 ст. л. Смеси трав заливается 500 мл. воды и кипятится в течение 2-3 минут. Готовый раствор процеживается и используется в качестве компрессов.

  • Средство облегчает боль в области шеи.

    Рецепты с медом

    Рецепт №1

    Для приготовления смеси понадобится:

    • жидкий мед – 300 г;
    • сок алое (3:1);
    • сок лимона;
    • миндаль или грецкие орехи – 500 г.

    Ингредиенты смешиваются, орехи предварительно необходимо измельчить. Готовую смесь следует принимать 3 раза вдень по 1 ч. л.

    Средство нормализует работу обменных процессов, стимулирует иммунную реакцию организма.

  • Укрепляет нервную систему.

    Рецепт №2

    Данное средство используется для наружного применения. Для приготовления понадобится:

    • картофель – 1 шт;
    • теплый жидкий мед.

    Картофелина натирается на терке, к ней добавляется мед. После смесь необходимо перемешать. Средство наносится на болезненный участок и сверху оборачивается пищевой пленкой и поверх нее укутывается теплым платком или шарфом. Длительность процедуры – 1-2 часа.

  • Средство снижает воспаление в очаге поражения.

    Массажи

    Мягкий массаж разрешается применять в тяжелых случаях. Он дает заметный результат даже при проведении процедуры в домашних условиях. Понадобится:

    • коврик;
    • скалка;
    • лента (для самостоятельного массажа).

    Подходящие способы проведения массажа

    1. Не сильное воздействие на пораженную зону.
    2. Движения направлены от позвоночника.
    3. Движения плавные и мягкие.
    4. Массирование проводить только пальцами рук.

    Массаж с применением банок

    Добавление к процедуре банок нормализует кровообращение. Перед началом массажа кожу необходимо смазать специальным маслом или кремом.

  • Длительность процедуры не должна превышать 7-10 минут.

    Массаж с применением меда

    Перед проведением массажа шея прогревается грелкой 15 минут. После наносится 1 ст. л. меда. Массировать шею и плечи нужно мягко, до того момента, пока руки не начнут прилипать к коже. Мед в процессе побелеет, кожа начнет слегка побаливать. Разогретая шея закрывается пищевой пленкой и укутывается шерстяным платком.

    Процедуру рекомендуется проводить перед сном. Мед следует смывать утром.

    Гимнастика и упражнения

    Особые упражнения лечебной гимнастики являются профилактической мерой и лечебным методом при шейном остеохондрозе.

    Чтобы эффект был заметен, упражнения следует выполнять систематически. Однако, только ежедневное выполнение упражнений гарантирует приведет к ожидаемым результатам.

  • Упражнения разделяются на две группы, отличаются от положения тела при выполнении.

    Группа упражнений №1

    1. Ладонь прикладывается ко лбу и головой надавливается в ответ, при этом мышцы шеи тоже должны работать. Давление длится около 10 секунд. Упражнение нужно повнорить 4 раза и после тоже самое осуществлять с затылком.
    2. Ладонь нужно приложить к левому виску и выполнять манипуляции, описанные в предыдущем упражнение. Проводится с обоими висками.
    3. Голову необходимо запрокинуть назад, но не сильно. Опуская голову вниз, нужно существенно напрягать мышцы шеи.

    Группа упражнений №2

    1. Необходимо принять положение лежа и подтянуть колени к животу насколько это возможно (стараться выше). Далее следует поднять голову и дотянуться до колен. По окончанию упражнения ноги и голову нужно опустить медленно на начальную позицию.
    2. В этом упражнении необходимо лечь на живот и положить руки вдоль туловища. Далее следует приподнимать голову и плечи. На протяжении этого упражнения нижняя часть тела должна оставаться неподвижной.
    3. Данной упражнение осуществляется на животе, как и предыдущее. Необходимо развести руки в стороны и повернуться налево, к тому же, пытаясь правой рукой дотронуться до левой ладони. Тоже самое следует проделать на правую сторону.
    4. Находясь в положении лежа на животе, подбородок необходимо положить на ладони, собранных перед собой, при этом мышцы шеи должны быть в расслабленном состоянии. Далее следует повернуть голову направо и попытаться достать ухом до пола. После, упражнение выполняется на противоположную сторону.

    Более подробно о комплексе упражнений можно узнать из видео:

    Физиопрепараты и массажеры

    При лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника также хорошие результаты показывает применение методов физиотерапии, физиопрепаратов и массажеров.

    Физиолечение бывает следующих видов:

    • Электрофорез. Данная процедура снимает болевой синдром и воспаление в мышцах.
    • Магнитотерапия. Процедуры купируют болевые ощущения и воспаление в шейном отделе.
    • Ультразвук. Процедура снимает боли и воспаление с помощью ультразвуковых волн, которые способствуют нормализации обменных процессов.
    • Воздействие вибрацией. Влияние механических колебаний на поврежденные области способствует устранению болевого синдрома.
    • Детензор-терапия. Во время процедуры позвоночник вытягивается за счет веса своего тела. Данная терапия помогает расслабить мышцы шейного отдела.

    Чтобы проводить подобные процедуры в домашних условиях, необходимо приобрести такие приборы:

    • Магнитофор;
    • Ленточные вибромассажеры;
    • Матрас с наклонными ребрами.

    Профилактика дальнейшего развития

    Чтобы предупредить развитие шейного остеохондроза необходимо проводить определенные профилактические мероприятия.

  • Среди главных мер профилактики – питание и физические упражнения.

    Питание подразумевает особую диету, которая предусматривает некоторые ограничения. К ним относится запрет на употребление:

    • острой и соленой пищи;
    • крепкого черного чая, кофе;
    • сладостей;
    • выпечки;
    • газированных напитков;
    • майонеза;
    • консервов.

    Регулярное выполнение упражнений сведет возможность возвращения заболевания к минимуму. Необходимо подобрать подходящий комплекс.

    Проводя терапию в домашних условиях нужно помнить, что любое заболевание можно искоренить на начальной стадии.

    Если симптомы остеохондроза тяжелые, следует обратиться к врачу и прекратить заниматься дальнейшим самолечением. Важно помнить, что болезнь лучше предупредить, недели лечить. Соблюдение правильного питания и режима дня способствует не только выздоровлению при наличие болезни, но и служит профилактической мерой.



    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

    Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.